【事例】頭痛が改善！４０代男性Ｃさん‐行政書士‐船橋市本郷町在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は頭痛でお悩みの４０代男性Ｃさんについての事例を書いて行きます。
・行政書士という仕事上、目や頭をよく使う
・眼精疲労などがある
・肩こりがなど強くなると頭痛なども出てくる
このような方は参考になるんじゃないかなと思います。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：行政書士と頭痛について
・頭痛でお悩みの行政書士‐４０代男性Ｃさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事がＣさんと同じような方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：行政書士と頭痛について
行政書士という職業と「頭痛」には、直接的な医学的因果関係はありませんが、業務の性質上、頭痛を引き起こしやすい環境要因やストレス因子が非常に多いという関連性が指摘できます。
多くの行政書士が抱える「頭痛の引き金」になりやすい要素を整理しました。
1. 業務環境による身体的負担
- 長時間のデスクワーク・PC作業: 行政書士は許認可申請書類の作成や調査など、長時間パソコンに向き合う作業が中心です。同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉が緊張し、血行不良からくる「緊張型頭痛」を引き起こしやすくなります。
- 眼精疲労: 膨大な条文の確認や複雑な図面・書類のチェックを繰り返すため、目への負担が大きく、それが頭痛や肩こりに直結することがあります。
2. ストレスによる心身への影響
- 高い責任とプレッシャー: 顧客の権利義務や法的な許認可を扱うため、書類のミスが許されないという重圧が常にあります。この精神的な緊張状態が自律神経を乱し、頭痛を誘発する一因となります。
- 納期とマルチタスク: 複数の案件を同時進行（マルチタスク）で抱えることが多く、タイトな納期に追われる環境は、交感神経を優位にさせ、緊張型の頭痛や偏頭痛を悪化させることがあります。
3. 働き方の特徴
- 運動不足: 多忙な時期は外回りが減り、事務所での作業が立て込むため、慢性的な運動不足になりがちです。これが体力の低下や筋肉の硬直を招き、頭痛を慢性化させるケースも少なくありません。
頭痛への対策・アドバイス
もし現在、業務中に頭痛を感じることが多い場合は、以下の対策を検討してみてください。
- デスク環境の改善: モニターの高さを調節し、視線を上げることで首への負担を減らす（ノートPCの場合は外部モニターの使用が推奨されます）。
- 定期的なストレッチ: 1時間に一度は席を立ち、肩甲骨周りや首のストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐす。
- 自律神経のケア: 仕事と休息のメリハリを意識する。特に強いストレスや慢性的な頭痛がある場合は、身体からのSOSサインとして、早めに内科や心療内科を受診することをおすすめします。
ここまでが一般的な行政書士と頭痛についての知識でした。
ではそんな行政書士さんの頭痛はどう改善するのか実際の1例をご紹介します。
頭痛でお悩みの行政書士‐４０代男性Cさんについて
来店された経緯
２０２６年２月２１日に頭痛でお悩みの行政書士‐４０代男性Cさんが来店されました。
来店された経緯として仕事のせいか、歳のせいか肩コリや腰痛など身体に不調を感じることが多くなってしまい、たまにマッサージ店などにはいくがその場だけで次の日には不調を感じる為あんまり意味ないのかなと思いつつ、けど身体は辛いとおもいつつ過ごしていた所、自宅に当店のチラシが入っていたようで１度本格的なお店に行ってみようと来店されたという事でした、
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為、４０代男性Cさんのお話を聞いて行きます
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：頭痛
- その他の症状：肩こり 腰痛 眼精疲労など
- 気になる場所：頭 肩 腰
- 職業：行政書士
- 居住地：船橋市本郷町
- 症状の程度：週３程度は頭を締め付けられるような頭痛がある （緊張型頭痛）
- 気になりだした時期：約２年前？ぐらいから
- 病院の有無：行っていない
- 既往歴：なし
- 服用中の薬：痛みが酷いときは市販の頭痛約
- 運動習慣：２か月前から軽いランニングを始めた。
- アルコール：なし
- ストレス：ストレスは５段階中４程度
次は検査編です。
検査編：悪い箇所の特定
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- 目の可動域：目の筋肉のコリや眼精疲労の程度が分かります。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市本郷町在住Cさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体がピーンと張ってる感じ 特に左のL2.3辺り硬め
- 考察：背中→慢性的なコリ＆ストレスや運動不足などより緊張が抜けていない感じ。
L2.3→デスクワークなどによる腰への負担
- 考察：背中→慢性的なコリ＆ストレスや運動不足などより緊張が抜けていない感じ。
- 目の可動域：両目とも真下と真上を見ると気辛い感じがする。
◦考察：目を上に動かす上直筋と下を向く時の下直筋が疲労しており凝っている。今回の頭痛の原因の１つだと推測。 - お腹の張り感や圧痛など：みぞおちに強い圧痛あり
◦考察：呼吸機能の低下＆みぞおちは胃や横隔膜の動きがわるい 自律神経の乱れ - 骨盤のズレ：問題なし
- 各筋肉の硬さ：後頭部の筋肉と、腕の筋肉が凝っている。（伸筋群）
◦考察：デスクワークによる腕の筋肉のコリと、目と神経的に繋がる後頭下筋群が凝っている。（眼精疲労） 頭痛の原因の１つだと推測。
という事が分かりました
これらの問診検査から行政書士‐４０代男性Cさんの頭痛は背中と腰の柔軟性の低下、目の筋肉のコリ、後頭部と腕の筋肉などのコリなどにより起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった船橋市本郷町在住Cさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：背中全体のほぐし（約1０分）
最初にピーンと緊張していた背中全体をほぐしていきます。
背骨のすぐ横には自律神経の束が通っており、腰や背中など背骨付近が凝ると身体が緊張し自律神経が乱れやすくなったりもします。
なので腰と背中をほぐすことで身体がリラックスし、頭への血流も良くなりやすくなります。
刺激としてはいた気持ちいい感じでほぐします。
施術②：頭と目のほぐし（約１５分）
次に動きの悪かった目の筋肉と、後頭部の筋肉をほぐしていきます。
目の筋肉の場所が気になる方は下の記事をご参考下さい☟
・【施術事例】眼精疲労と肩こりが改善！３０代女性Yさん‐デスクワーク‐船橋市本中山在住 | 整体院ゆいまーる
後頭部の後頭下筋群は中々凝っていたので少しいた気持ちい感じでほぐします。
施術③：頭蓋骨と呼吸の調整（約１０分）
最後に頭蓋骨内への循環を動きを良くする施術と呼吸の調整を行いました。
ソフトな刺激ですが段々とふわふわして眠くなる感じです。
これで施術は終了。問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというと船橋市本郷町在住Cさん曰く「視界が明るいです」と感想を頂きました。
最後にCさんに「これで１週間過ごしてみて頭痛がどうなるか教えてください」と伝えCさんは１週間後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市本郷町在住Cさんのその後の経過
１週間後Cさんが来店されました。
Cさんに「頭痛はどうでした？」と様子をうかがうと「頭痛はあったけどなんか楽だった気がします。」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いCさんはお帰りになられました。
Dさんには現在計６回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２６月２月２１日）：視界が明るくなった。
・２回目（２０２６年２月２８日）：施術前、頭痛はあったけどなんか楽だった。
・３回目（２０２６年３月７日）：施術前、今週は頭痛がなかった。
・４回目（２０２６年３月２１日）：施術前、２週間経過したが頭痛は１回だけだった。けど大分軽い感じ。
・５回目（２０２６年４月４日）：施術前、頭痛はなし。肩や腰は凝っている感じ。
・６回目（２０２６年４月２５日）：施術前：３週間経過したが頭痛はなし。身体は疲れている。
という感じになりました。
この結果と経過から行政書士‐４０代男性Cさんの頭痛は背中と腰の柔軟性の低下、目の筋肉のコリ、後頭部と腕の筋肉のコリなどが原因だったということが示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：頭痛でお悩みの行政書士‐４０代男性Cさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・行政書士という仕事はデスクワークや精神的緊張のせいで頭痛になりやすい
・行政書士‐４０代男性Cさんの頭痛は背中と腰の柔軟性の低下、目の筋肉のコリ、後頭部と腕の筋肉のコリなどが原因だった
・Cさんの症状は約４回程度で改善傾向にあった。（頭痛自体は）
という感じですね。
他の紹介も書いているので気になる方は以下の記事を参考にしてください☟
・【事例】群発性頭痛が改善！２０代男性Tさん‐デスクワーク‐船橋市東中山在住 | 整体院ゆいまーる
・【事例】気圧による頭痛が改善！３０代女性Iさん‐船橋市古作在住 | 整体院ゆいまーる
もし頭痛以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市本郷町在住Cさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
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