「姿勢矯正」や「骨盤矯正」をしたいと思う方へ知っておいてほしい事

始めに

　初めまして、船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です♪

　今回のこの記事では、姿勢矯正や骨盤矯正をしたい方に向けて記事を書いて行きたいと思います。

　きっと骨盤矯正や姿勢矯正をしたいと思う皆様はこんな経験があると思います。

　自分の姿勢や格好を鏡で見て、

　私姿勢悪いかも、、だから姿勢治さなきゃ、、そのために骨盤矯正しなきゃ、、

　猫背、、巻き肩、、なんか姿勢悪くて老けて見える、、姿勢矯正しなきゃ、

というような事です。

　今回はそのような姿勢や骨盤の歪みでお悩みの方の参考になれば幸いです＾＾

　その為にまず骨盤とは？

　正しい姿勢とはどういうもの？

　という事を書いた後に骨盤矯正や姿勢矯正とはなんなのかについて書いて行きたいと思います。

　最初は骨盤についてです。

骨盤とは

　まずは骨盤矯正の前に骨盤とは？という事を簡単に書いて行きます。

　骨盤とは以下のようになっています。

骨盤とは図にあるように腸骨、恥骨、坐骨がそれぞれくっつき寛骨となり、その寛骨と仙骨、尾骨が合わさり骨盤というものを形成しています。

骨盤の主な役割として体重を支えることとなりますが骨盤内には大腸や膀胱などを始め様々な臓器が入っておりその臓器を支えたり、

また股関節の動きや脊柱の動きを円滑にするために細かい関節の役割があったり本当に様々な働きがあるのが骨盤です。

その骨盤が歪んだり、関節の動きが悪くなってしまっているために腰痛や肩こりなどの様々な不調が出やすいと言われています。

なので骨盤を矯正しましょうや反り腰だと危険です。

などのいい方をされるわけです。

しかしここで少し疑問点が生まれます

何かというと「骨盤は本当に歪むのか？」という事。

そんな疑問に答える為に次は骨盤の歪みについて書いて行きます。

歪みとは？

　先に少し日本語の意味を復習させていただきます。

　日本語の意味として歪みとは

　「物体に外力を加えた時に現れる形状または体積の変化」

　ということになります。

　もしくは

　「表に現れる形、形式、状態などが変わること」

　とされています。

　この言葉から考えると骨盤の歪みとは元の正しい形から骨盤が変形していると言うことになりますが。

　骨単体で考えると骨盤の骨が変形しているというのは先天性のものや外傷でもない限りあり得ません。

　この記事では少しそこらへんも解説していこうかなと思います。

骨盤の歪みについて　本当に骨盤は歪むの？

実際に骨盤は歪むの？という事なんですが、

結論として「歪んで見えている場合もある」というのが正解だと思います。

少し曖昧な表現になってしまうのでこの記事を見ている方はどっちなんだよ！と思うかもしれませんが、

これには理由があります。

まずは歪んで見えている場合の話をしていきます。

骨盤が歪んで見えている場合

最初にこの画像をご覧ください。

先ほどと同じような骨盤のイラストになるんですが注目してほしいのは仙腸関節と恥骨結合と呼ばれる部分です。

この記事で伝えたい骨盤が歪んで見えているというのは変形などではなく言い方を変えると「骨盤の関節がずれてしまい結果として歪んで見えている」事があるという事です。

日本語的な意味合いと少しだけ解釈が違うという事ですね。

では骨盤のどこの関節がずれているのか、というお話になるんですがずれる箇所というのは主に決まっていて仙腸関節と恥骨結合と呼ばれる部分です。

骨盤という組織は基本的には腰を「安定」させるために可動域はそこまでないと言われていますが実際には1～3ミリ程度は可動域があります。

実際に骨盤内の骨には腸骨、坐骨、恥骨がありそれぞれ

腸骨　前方　後方
恥骨　上方　下方

に動きます。

腸骨が後方にズレている場合足が短く見え、前方にズレている場合足が長く見えたりします。

恥骨は股関節の伸展と屈曲に深く関係している為恥骨がズレていると股関節の屈曲や伸展に左右差、もしくは痛みなどがある場合があります。

もしこれらの骨や関節などがズレている場合症状として、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛、下肢への痺れなどの症状が出てしまいますが、

微細なズレの為レントゲンなどの画像検査での特定は困難とされており、

どこが歪んでいるのか、どの骨、どの関節がズレているのかそれを見極めるのは検査法があります。

当店ではお客様の腰痛や股関節痛などの症状しかり、姿勢改善しかり、産後の矯正しかり全ての方に骨盤の歪みの検査を行い原因の追究を行います。

その結果症状の改善や悩みの早期改善をすることが出来ます。

もしお悩みの方がいればご相談ください＾＾