【事例】腰痛が改善！４０代男性Cさん‐介護士‐船橋市本郷町在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は腰痛でお悩みの４０代男性Cさん‐介護士‐船橋市本郷町在住についての記事を書いて行きたいと思います。
・介護職をしており常に腰痛がある
・ぎっくり腰を何回か繰り返している
・前かがみや反らしたりすると腰が地味に痛い
このような方は参考になるんじゃないかなと思います。
今回書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：腰痛について
・当店の考え：腰痛について
・腰痛でお悩みの４０代男性介護職Cさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術編
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事がCさんと同じく介護職で腰痛持ちの方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：腰痛について
腰痛は国民病とも言われるほど日本人に多い症状です。
まずはそんな腰痛の一般的知識を書いて行きます。
1. 腰痛の分類（「特定」か「非特定」か）
もっとも重要なのは、原因がはっきりしているかどうかです。
- 特異的腰痛（約15%）：レントゲンやMRIなどの検査で原因が特定できるもの。
- 椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、骨折（いつの間にか骨折）、感染症、内臓疾患など。
- 非特異的腰痛（約85%）：検査をしても「骨には異常がない」と言われるもの。
- いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛症）」や、筋肉の疲労、筋膜の癒着、関節の細かなズレなどがこれに当たります。
2. 主な原因のメカニズム
現代の腰痛は、単なる「使いすぎ」だけではなく、複数の要因が絡み合っています。
- 物理的要因（姿勢・動作）：長時間のデスクワークやスマホ操作による「反り腰」や「猫背」。特に第4腰椎（L4）と第5腰椎（L5）の間は、構造的に負担がかかりやすい部位です。
- 精神的要因（ストレス）：意外かもしれませんが、脳のシステムが関係しています。ストレスがたまると、脳から痛みを抑える物質（ドーパミンなど）が出にくくなり、わずかな痛みを「激痛」として感じてしまう「痛みの悪循環」に陥ることがあります。
- 生活習慣：運動不足によるインナーマッスル（腹横筋や多裂筋）の筋力低下、睡眠不足による組織修復の遅れなど。
3. 注意が必要な「レッドフラッグ」（危険信号）
これらがある場合は、すぐに医療機関への受診を勧める必要があります。
- 安静にしていても痛む（夜間痛がある）
- 発熱を伴う
- 急激な体重減少がある
- 足の筋力が著しく低下している、または感覚がない
- 膀胱直腸障害（おしっこや便が出にくい、漏れる）
ここまでが腰痛についての一般的知識でした。
では次に当店の考える腰痛について書いて行きます。
当店の考え：腰痛について
腰痛自体色々な症状や原因がありますがまず大事な分類わけとして「慢性腰痛」なのか「急性腰痛」なのかです。
結論から言うとざっくりですが慢性的な腰痛は血行不良から来る組織の酸欠が主な原因になり、急性腰痛（ギックリ腰）は関節のズレが原因と言われています。
詳しく知りたい方は以下の記事をご参考下さい☟
・【解説】慢性腰痛、急性腰痛(ギックリ腰)と施術方法：船橋市西船にある整体院が解説 | 整体院ゆいまーる
ではそんな腰痛を介護職の４０代Cさんはどうやって改善したのか実際の事例を書いて行きます。
腰痛でお悩みの介護職４０代男性Cさんについて
来店された経緯
２０２６年１月６日に介護職にお勤めの腰痛でお悩みCさんが来店されました。
来店された経緯として介護職という職業柄前かがみや腰に負担の掛かる姿勢が多く慢性的な腰痛がずっとあり年末年始の忙しさも相まって腰が重くしんどくなりいい所はないかなとネットを検索していると当店のHPに行きつき行ってみようと今回来店されたという事でした。
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為Cさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：慢性的な腰痛
- 気になる場所：腰周辺全部
- 職業：介護職 前かがみや人を抱っこしたり腰に負担の掛かる姿勢が多い
- 居住地：船橋市本郷町
- 症状の程度：ずっと腰は重痛い感じ 仕事する更に辛くなる
- 気になりだした時期：仕事を始めた２０代の頃から
- 病院の有無：なし
- 既往歴：過去にギックリ腰を3回程度
- 服用中の薬：痛みがしんどいときは痛み止め
- 運動習慣：なし
- アルコール：週に２回のみに行く
- ストレス：ストレスは５段階中4程度
次は検査編です。
検査編：身体の悪い箇所を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市本郷町在住Cさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に緊張有
- 考察：慢性的なコリと呼吸機能の低下（呼吸が浅い、運動不足）
- お腹の張り感や圧痛など：下腹部とみぞおちに強い張り感と圧痛あり
◦考察：みぞおちは呼吸機能の低下＆自律神経の乱れ 下腹部は股関節前面の柔軟性の低下or腸や膀胱の機能低下など - 骨盤のズレ：左の恥骨が下方にズレている
◦考察：過去のぎっくり腰などで関節がズレたままになっている。 - 各筋肉の硬さ：腰椎3.4.5番付近の多裂筋ががちがち
◦考察：関節のズレを庇う為に筋肉に過度の緊張がある。今回の腰痛の原因の１つだと推測。
という事が分かりました
これらの問診検査から介護職Cさんの腰痛は左恥骨のズレ、腰椎3.4.5の多裂筋の硬さ、股関節前面の柔軟性の低下により起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった市川市若宮在住Oさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：左恥骨の矯正（約5分）
まずは最初にズレてロックされていた左恥骨を調整します。
今回は下方にズレていたため上方へ戻します。
これは俗にいう矯正ってやつなんですが当店で行う矯正はバキバキしないやり方になり、恥骨の矯正は呼吸と運動を合わせた腰痛の方でも負担のない方法です。
施術②：腰椎3.4.5番付近の多裂筋ほぐし＆背中のほぐし（約15分）
次に腰椎3.4.5番付近の多裂筋をほぐします。Cさんも凄く凝っている実感がある箇所だったみたいで凄い気持ちよさそうにしてました。
いた気持ちい刺激です。１０分ぐらい。
次に全体的に凝っていた背中を気持ちい感じでほぐしました。
施術③：股関節前面のほぐしとストレッチ（約15分）
最後に柔軟性の低下していた股関節前面の筋肉である腸骨筋と大腿四頭筋をほぐし、その後しっかり目にストレッチを掛けました。
ほぐしの後にストレッチを入れることで筋肉はすごく緩みます。
これも普通にいた気持ちいです。
これで施術は終了。問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというと船橋市本郷町在住Cさん曰く「腰が凄く楽です！！」という感想を頂きました。
最後にCさんに「これで１週間過ごしてみて腰痛がどうなるか教えてください」と伝えCさんは１週間後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市本郷町在住Cさんのその後の経過
１週間後Cさんが来店されました。
Cさんに「腰痛はどうでした？」と様子をうかがうと「仕事すると少し凝ってくる気はするけど大分楽でした」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いCさんは気持ちよさそうな顔でお帰りになられました。
Cさんには計5回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２６年１月6日）：施術後、腰が凄く楽になった
・２回目（２０２６年１月１３日）：施術前、仕事をすると少し凝っている感じはしたけど大分楽だった
・３回目（２０２６年１月２０日）：施術前、仕事が忙しいと凝るが痛みではない
・４回目（２０２６年２月３日）：施術前、２週間経過しても仕事で疲れたら腰は凝る気はするけど痛みはない
・５回目（２０２６年２月２４日）：施術前、３週間経過しても腰含め身体全体いい感じ
という感じになりました。
この結果と経過から介護職Cさんの腰痛は左恥骨のズレ、腰椎3.4.5番付近の多裂筋の硬さ、股関節前面の柔軟性の低下だったということが示唆されました。
Cさんからは「腰はこれからも大事にしたいのでメンテナンスお願いします」というお言葉を頂きました＾＾
では最後のまとめです。
まとめ：介護職による腰痛でお悩みの４０代男性Cさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・腰痛は慢性、急性があり慢性は血流不足、急性は関節のズレが原因
・Cさんの腰痛の原因は左恥骨のズレ、腰椎3.４.5番付近の多裂筋のコリ、股関節前面の柔軟性の低下だった
・Cさんの症状は約2回程度で改善された。（腰痛自体は）
という感じですね。
これらの事をひっくるめてCさんの腰痛は過去のぎっくり腰の関節のズレと慢性的な筋肉の疲労や緊張による血行不良が複雑に絡み合った腰痛だったという事です。
もしCさんの腰痛以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市本郷町在住Cさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・本郷町エリアで腰痛ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますが船橋市・本郷町・西船橋など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
