【事例】頭痛が改善！３０代男性Jさん‐デスクワーク‐船橋市海神在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Jさんについての記事を書いて行きます。
・デスクワークのせいか頭がズキズキ痛い
・頭痛で眠りにくい時がある
・痛み止めを週１回のペースで飲んでいる
そのような方は参考になるかもしれません。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：頭痛について
・当店の考え：頭痛について
・頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Jさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事が頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Pさんと同じような方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：頭痛について
頭痛は日常的に遭遇する症状ですが、その原因は単なる疲れから命に関わるものまで多岐にわたります。
一般的な知識として、主要な分類とメカニズムを整理しました。
1. 三大頭痛（一次性頭痛）
これらは検査で脳に異常が見つからない、いわゆる「慢性頭痛」です。
- 緊張型頭痛（最も一般的）
- 特徴: 後頭部を中心に「ヘルメットを被ったような」圧迫感や重だるさが続く。
- 原因: 首・肩の筋肉の過緊張による血行不良。デスクワークや精神的ストレスが引き金になります。
- 片頭痛（へんずつう）
- 特徴: こめかみ辺りが「ズキズキ」と脈打つように痛み、光や音に敏感になる。
- 原因: 脳の血管が急激に拡張し、周囲の三叉神経を刺激することで起こります。女性ホルモンの変動も影響します。
- 群発頭痛（ぐんぱつずつう）
- 特徴: 片方の目の奥が「えぐられるような」激痛。ある一定の期間（群発期）に毎日同じ時間に起こる。
- 原因: 詳細は不明ですが、脳の視床下部や内頸動脈の炎症が関与していると言われています。
2. 注意すべき「二次性頭痛」（レッドフラッグ）
以下のような症状があればすぐに専門医（脳神経外科等）に繋ぐべき危険な頭痛です。
- 「バットで殴られたような」突然の激痛: くも膜下出血の疑い。
- 麻痺、しびれ、ろれつが回らない: 脳梗塞や脳出血の疑い。
- 発熱や項部硬直（首が前に曲がらない）を伴う: 髄膜炎の疑い。
- 50歳以降で初めて経験する激しい頭痛。
3. 日常的なセルフケアとアドバイス
- 温めるか、冷やすか: 緊張型は入浴などで温めて血流を促すのが有効。
- 片頭痛は血管を収縮させるために、痛む場所を冷やすのが基本（入浴やマッサージは逆効果になることも）。
- マグネシウムの摂取: 血管の収縮・拡張を安定させるため、海藻類やナッツ類に含まれるマグネシウムの摂取が推奨されることがあります。
ここまでが頭痛についての一般的知識でした。
では次に頭痛に対する当店の考えを書いて行きます。
当店の考え：頭痛について
まず今回のこの記事では緊急のありそうな頭痛については省いたうえで書いて行きます。
頭痛自体、現在の医学でなぜ起こるのかは明確されていませんが当店では以下のような事が主な原因なのではないかなと考えています。
・血流不足
・神経の炎症
この２つですね。
解剖学的な話はこの記事では省くのですが例えばデスクワークやストレス、肩こりや首のコリなどがあると頭への血流が不足し組織が酸欠になり、重い、締め付けられる、頭の圧迫感などが出てきて、
目の使い過ぎ、ストレスの感じすぎ、眼精疲労放置しすぎ、自律神経乱れすぎなど過剰に身体を無理させるような事をしていると神経が疲労、または炎症しズキズキやえぐられるような強い感じの痛みになってしまうのではないかなと考えています。
もし解剖学的に神経の繋がりや筋肉など知りたい方は以下の記事を参考にすると理解しやすいかもしれません☟
目の解剖（眼精疲労）
・【事例＆解説】デスクワークの眼精疲労がスッキリ！船橋市・西船橋エリアの整体院ゆいまーるが詳しく解説！ | 整体院ゆいまーる
眼精疲労と肩こりについて
・【施術事例】眼精疲労と肩こりが改善！３０代女性Yさん‐デスクワーク‐船橋市本中山在住 | 整体院ゆいまーる
ではそんな頭痛はどうやって改善するのか実際の頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Jさんについての実際の様子を書いて行きます。
頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０男性Jさんについて
来店された経緯
２０２６年１月１６日、頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Jさんが来店されました。
来店された経緯として仕事上、ずっと慢性的な肩コリや首のコリがあったが日常生活には問題がないため放置していると３年前からうっすらと頭痛が出始め、歳を重ねるごとに頭痛の痛みや頻度が多くなり、この半年ぐらいは週に１回ぐらいのペースで頭痛が出て仕事に支障が出るとの事で、
これはそろそろ何とかしないとと思いネットで検索していると当店のHPを発見し近いし行ってみるかと今回来店いただいたそうです。
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為３０代男性Jさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：頭痛 他にも肩こりや腰痛
- 気になる場所：頭全体（日によって頭痛が変わる）
- 職業：デスクワーク １日8時間は座っている
- 居住地：船橋市海神
- 症状の程度：週に１回はズキズキと頭のどこかが痛い
- 気になりだした時期：約３年前から 酷くなったのは３か月前ぐらい
- 病院の有無：頭痛に関しては異常なし
- 既往歴：半年前に睡眠時無呼吸症候群と診断され治療中
- 服用中の薬：月に３回程度痛み止め
- 運動習慣：なし
- アルコール：なし
- ストレス：ストレスは５段階中5程度（仕事）
次は検査編です。
検査編：身体の悪い箇所を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 頭の張り感や浮腫みなど：頭蓋骨周辺の循環の確認。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市海神在住Jさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に緊張有
- 考察：慢性的なコリと呼吸機能の低下（呼吸が浅い、運動不足）
- お腹の張り感や圧痛など：お腹どこ押しても痛い 特にみぞおち部
◦考察：デスクワークや強いストレスのせいで内臓全体動いていない、みぞおち部は自律神経の乱れ - 骨盤のズレ：問題なし
- 各筋肉の硬さ：腕の伸筋群と太もも前面の筋肉が硬い
◦考察：デスクワークによる腕の筋肉の緊張と疲労 デスクワークにより太もも前面が収縮し凝っている - 頭の張り感や浮腫みなど：側頭部と後頭部あたりが浮腫んでぶにぶにしている
◦考察：眼精疲労、ストレス、デスクワーク、様々な事が原因で頭への循環が上手くいっていない
という事が分かりました
これらの問診検査からJさんの頭痛は背中全体の緊張、腕の指伸筋と太もも前面の硬さ、頭の浮腫みなどにより起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった船橋市海神在住Jさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：背中全体のほぐし（約１０分）
まずは最初に身体全体の緊張を解くのデスクワークで凝りすぎていた背中や肩甲骨周りをほぐします。
いた気持ちいい感じです。
施術②：腕の指伸筋のほぐし＆鍼灸（約15分）
次にJさん他の所で鍼もしていたみたいで鍼の好みを聞き、デスクワークで凝っていた腕の指伸筋をほぐした後に鍼を刺し筋肉のコリをほぐします。
これは効いてる～って感じのいた気持ちい刺激です。これは両方で15分ぐらい。
ほぐした後は軽くストレッチを掛けます。
施術③：太もも前面のストレッチ（５分）
次にデスクワークで縮んで固まっていた太もも前面をストレッチしていきます。
頭痛に直接的な影響はないのですが身体全体の循環を高める為です。
施術④：頭蓋骨の循環促進（１０分）
最後に頭蓋骨周辺を少しほぐし、ほぐした後に首の頚静脈孔という部分を開放し頭蓋骨への循環を促し浮腫みを流します。
刺激としては触られているだけだけど頭がふわっとするような眠くなるような不思議な刺激です。
これで施術は終了。
問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというと船橋市海神在住Jさん曰く「なんかふわふわします」という感想を頂きました。
最後にJさんに「これで１週間過ごしてみて頭痛がどうなるか教えてください」と伝えJさんは１週間後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市海神在住Jさんのその後の経過
１週間後Jさんが来店されました。
Jさんに「頭痛はどうでした？」と様子をうかがうと「昨日頭痛が出たんですけどそれまでは出ませんでした」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いJさんは軽い足取りでお帰りになられました。
Ａさんには計６回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２６年１月１６日）：施術後、頭がふわふわする感じ
・２回目（２０２６年１月２３日）：施術前、昨日頭痛がした
・３回目（２０２６年１月３０日）：施術前、この１週間頭痛が無くてよく眠れている気がする
・４回目（２０２６年２月６日）：施術前、頭痛が無くて身体全体楽な気がする？
・５回目（２０２６年２月２０日）：施術前、２週間経過しても頭痛はなし
という感じになりました。
この結果と経過からJさんの頭痛は背中全体の緊張、腕の指伸筋と太もも前面の硬さ、頭の浮腫みが原因だったということが示唆されました。
Jさんからは「もっと身体楽にできたらしたいです」というお言葉を頂きました＾＾
では最後のまとめです。
まとめ：頭痛でお悩みのデスクワーク‐３０代男性Jさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・頭痛の主な原因は血行不良と神経の炎症（当店の考え）
・デスクワーク‐３０代男性Jさんの頭痛は背中全体の緊張、腕の指伸筋と太もも前面の硬さ、頭の浮腫みが原因だった
・Jさんの症状は約3回程度で改善された。（頭痛自体は）
という感じですね。
もしJさんの頭痛以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市海神在住Jさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・海神エリアで頭痛ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますが船橋市・海神・西船橋など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
