【事例】臀部の痛みと坐骨神経痛が改善！40代男性Lさん‐デスクワーク‐船橋市本郷町在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は臀部の痛みと坐骨神経痛のような痛みでお悩みの４０代男性Lさんについての記事を書いて行きます。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：坐骨神経痛とは
・当店の考え：臀部の痛みと坐骨神経痛について
・臀部の痛みと坐骨神経痛でお悩みの４０代男性Lさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：原因の特定
施術と結果
・まとめ
の順番で書いて行きます。
この記事が臀部の痛みと坐骨神経痛でお悩みのLさんと同じような方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：坐骨神経痛とは
まずは坐骨神経について正しく理解するために大切なポイントを整理しました。
1. 「坐骨神経痛」は病名ではありません
実は、坐骨神経痛は病名ではなく、「症状」の名前です。何らかの原因で、体の中で最も太い「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで起こります。
イラストにするとこんな感じです。
2. 主な原因 疾患と医療機関での対処法
坐骨神経痛が出たら原因によって、痛みが出る姿勢や対処法が変わってきます。
坐骨神経痛が出る疾患と一般的な対処法は以下の通りです。
- 腰椎椎間板ヘルニア: 若い方〜働き盛りに多いです。前かがみになると痛みが強まる傾向があります。
→対処法：軽度なら安静 痛み止めなどの保存療法 重度なら手術 - 腰部脊柱管狭窄症: 高齢の方に多いです。少し歩くと痛くなり、休むと楽になる（間欠性跛行）のが特徴です。
→対処法：基本的にはリハビリなどの運動療法や安静などの運動療法 重度なら手術 - 梨状筋症候群: お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫している状態です。
→対処法：マッサージやリハビリなどの運動療法や保存療法
3. やってはいけないこと・注意点
痛み強い場合はは、自己判断での無理なストレッチは逆効果になることがあるとされています。
- 激しい運動や重いものを持つ: 神経の炎症を悪化させる可能性があります。
- 長時間の同じ姿勢: デスクワークなどで座りっぱなしだと、お尻の筋肉が固まってさらに痛むことがあります。
- 放置しすぎない: もし「足に力が入らない」「尿漏れや便秘などの排泄障害がある」といった場合は、すぐに整形外科を受診してください。
ここまでが坐骨神経痛についての一般的知識でした。
では次からが当店が考える坐骨神経痛と臀部の痛みの考えです。
当店の考え：臀部の痛みと坐骨神経痛について
坐骨神経痛についての一般的知識については上記の通りなのですがではなぜ「坐骨神経痛」や臀部の痛みが出てしまうのかについて当店の考えを書いて行きます。
まずはこちらのイラストをご覧ください☟
こちらのイラストは腰と仙骨部分に分布する腰仙骨神経叢（腰と仙骨部分に密集してる神経の塊）とそこから延びる坐骨神経と上殿神経になります。
一般知識の部分で書いたヘルニアや脊柱管狭窄症などは坐骨神経や上殿神経の大元である背骨付近（脊柱）で起きている疾患になります。
ヘルニアや狭窄症などは重度の場合は医療機関での手術などが必要となりますが軽度のヘルニア、狭窄症含めて坐骨神経痛や臀部の痛みがでるという事は「腰自体に何らかの負荷がかかっている」という事だと当店では考えています。
ではどこが原因で腰に負荷がかかり痛みになっているのか原因別で２つ紹介します。
原因１ 関節編
まず腰に負担が掛かる原因その１は関節です。
特に大事なのが骨盤周囲の関節になり仙腸関節と恥骨結合と呼ばれる部分です。
この関節がズレることで腰に負担が掛かり臀部や坐骨神経の痛みの原因になる事があります。
気になる方はこちらの記事を参考にしてください☟
・【解説】姿勢矯正・骨盤矯正とは│船橋市西船の整体院・整体院ゆいまーる | 整体院ゆいまーる
原因２ 筋肉編
次に痛みの原因その２は筋肉です。
坐骨神経と上殿神経の走行にはそれぞれ中殿筋、大腿二頭筋、後脛骨筋、下腿三頭筋、前脛骨筋、腓骨筋などが存在します。
つまりこれら筋肉に何らかの問題（凝りすぎや肉離れなど）があるとその筋肉に分布している神経にまで痛みや障害が出てしまう可能性が考えられます。
筋肉が原因だった１つの例も参考してください☟
・【事例＆解説】腰痛と坐骨神経痛が改善！50代男性Dさん‐デスクワーク‐市川市若宮在住 | 整体院ゆいまーる
では今回の症例ではどうなのか書いて行きます。
臀部の痛みと坐骨神経痛でお悩みの４０代Lさんについて
2025年12月26日、臀部の痛みと坐骨神経痛でお悩みの４０代男性Lさんが当院にご来店されました。
来店された経緯として今日で仕事納めで気合を入れて集中し１日中ずっと座って仕事をし帰ろうと思った時に軽くグキっと腰を捻ったような感覚になり最初は良かったが段々と痛みが強くなり早く対処しようと家にかえる電車の中で調べていると当店のHPを発見し来店されたという事でした。
問診編：お悩みの把握
ではLさんのお悩みを把握するためにお話を聞いてきます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：臀部の痛みと坐骨神経痛のような痛み
- 職業：デスクワーク
- 居住地：船橋市本郷町
- 症状の程度：立っていると軽度だが座っていると臀部ともも裏が段々痛くなってくる 歩けはする程度
- 気になりだした時期：本日
- 病院の有無：言って無い
- 既往歴：過去にギックリ腰を２回と軽度のヘルニアがあった 健康診断でコレステロール高め
- 服用中の薬：特になし
- 運動習慣：なし
- ストレス：ストレスは５段階中3程度
次は検査編です。
検査編：身体の悪い箇所を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- お腹の硬さや内臓の動きの悪さ：腹診と呼ばれるものでお腹を押すことで大まかに悪い場所が分かります。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市本郷町Lさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：両方のL３辺りが硬い（腰の骨）
- 考察：普段のデスクワークのせいで筋疲労がある可能性。腎臓や腸に問題のある可能性あり。
- 骨盤のズレ：右の恥骨が下方にズレ
◦考察：脊柱や股関節の動きに影響を与える。今回の神経痛の原因の可能性あり。 - お腹の硬さと内臓の動きの悪さ：お腹全体に張りと圧痛あり
◦考察：普段の運動不足のせいで内臓全体の動きと血流が悪くなっている可能性あり。 - 各筋肉の硬さ：右ふくらはぎ（腓腹筋）と左太もも前面（大体四頭筋）が特に硬い
◦考察：デスクワークによる筋疲労や身体の使い方のクセによるもの？今回の臀部と坐骨神経痛の原因の可能性あり。
これらの問診検査からLさんの臀部の痛みと坐骨神経痛のような痛みは骨盤の関節のズレと筋肉の硬さによるものだと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かったLさんの施術をしていきます。
施術①：右恥骨の矯正（約5分）
まず、最初に今回の原因であろう恥骨の矯正を行いました。当店で行う矯正は軽い運動と呼吸を合わせたものでソフトな刺激です。
施術②：右ふくらはぎと左の太もものほぐし（約20分）
次に硬くなっている筋肉をほぐします。ふくらはぎと太ももを時間をかけてほぐします。
狙う主な筋肉は下腿三頭筋と大腿四頭筋という筋肉になります。
刺激としては痛くも気持ちよくもないソフトな刺激です。
施術③：L3周囲のほぐし（約5分）
最後に硬くなっていた腰の部分の筋肉を少しほぐしました。刺激としてはいた気持ちいぐらいですね。
これで施術は終了し、問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというとLさん曰く「痛みがなくお尻も足もなんか不思議な感じで軽いです！」という感想を頂きました。
臀部の痛みは何となく違和感程度はある様でしたが坐骨神経痛のような痛みや座っていると痛くなってくる感じも無くなっているとの事でした。
最後にLさんに早めに「様子を見たいので１日開けて２日後に来てください」と伝えLさんはお帰りになられました。
船橋市本郷町在住Lさんのその後の経過
では２日後Lさんの様子をうかがうと「何となく慢性的な腰痛？はありますがお尻の痛みと坐骨神経痛のような痛みは消えました！」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日は全体的に検査と施術を行いLさんはすっきりした様子でお帰りになられました。
Lさんには計4回ほど来店いただいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２５年12月26日）：施術後、臀部に違和感はあるが痛みは消失
・２回目（２０２５年12月28日）：施術前、慢性的な腰痛はあるが臀部の痛みと坐骨神経痛のような痛みはなくなった。
・３回目（２０２6年1月4日）：施術前、腰痛も坐骨神経痛のような痛みもなく逆に慢性的な肩こりが気になる
・４回目（２０２6年1月18日）：施術前、仕事したら肩は凝るが元々の臀部や坐骨神経などはなし
という感じになりました。
この結果と経過からLさんの臀部と坐骨神経痛のような痛みは恥骨のズレと筋肉の硬さだったということが示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：臀部の痛みと坐骨神経痛でお悩みの４０代Lさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめは以下の通りです。
・坐骨神経痛と臀部の痛みの原因は関節や筋肉の場合がある
・Lさんの痛みの原因は右の恥骨と足の大腿四頭筋と下腿三頭筋が原因だった
・Lさんの症状は計2回程度で改善 あと２回は全体の整え
という感じですね。
もしLさんの症例以外にも首の痛みや頭痛など気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市本郷町在住Lさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・本郷町エリアで坐骨神経痛や臀部の痛みならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますがLさんのように船橋市・市川市・本郷町など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
