【事例】気圧による倦怠感が改善！５０代女性Hさん‐船橋市印内在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は雨やくもり時の低気圧の際に倦怠感を感じることでお悩みの５０代女性Hさんについての事例を書いて行きます。
・雨や曇りだと身体が重くなる
・低気圧で頭痛がする
・病院では異常がないと言われた
このような方は参考になるんじゃないかなと思います。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：低気圧時の倦怠感について
・当店の考え：低気圧と倦怠感について
・低気圧時の倦怠感でお悩みの５０代女性Hさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事が低気圧時の倦怠感でお悩みの５０代女性Hさんと同じような方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：低気圧時の倦怠感について
雨が降る前や台風が近づいている時、体が鉛のように重く感じたり、何もやる気が起きなかったりするのは、決して「怠け」ではありません。
低気圧がもたらす倦怠感の正体と、その対策について分かりやすく解説します。
1. なぜ低気圧で体が重くなるのか？
鍵を握っているのは、耳の奥にある「内耳（ないじ）」というセンサーと、「自律神経」です。
- センサーの過剰反応: 内耳が気圧のわずかな変化を感知し、脳に信号を送ります。
- 自律神経の混乱: 脳がその変化に対応しようとフル稼働した結果、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れます。
- エネルギー切れ: 神経のスイッチが激しく切り替わることで、体力を激しく消耗し、強い倦怠感として現れます。
2. 体の中で起きている「膨張」と「むくみ」
気圧が下がるということは、外から体を押さえる力が弱まるということです。
- 血管の拡張: 外圧が下がることで血管が広がり、血圧が下がったり、周囲の神経を圧迫して頭痛を引き起こしたりします。
- 細胞のむくみ: 体内の水分バランスが崩れ、細胞が膨張気味になります。これが「体が重だるい」「足がパンパンになる」といった倦怠感の直接的な原因になります。
3. 即効性を期待できるセルフケア
どんよりした気分を少しでも軽くするための方法です。
① 「くるくる耳マッサージ」
内耳の血行を良くすることで、気圧センサーの過敏さを抑えることができます。
- 両耳を軽くつまんで、上・下・横に5秒ずつ引っ張る。
- そのまま後ろ方向に5回、ゆっくり回す。
- 耳を折りたたんで5秒キープする。
② 湿度と温度の調整
低気圧の時は湿度が高いことが多いですが、湿度は倦怠感を助長します。除湿機を使ったり、少し冷たい水で顔を洗ったりして、肌に刺激を与えると自律神経がシャキッとしやすくなります。
③ 水分排出を助ける「五苓散（ごれいさん）」
漢方薬の「五苓散」は、体内の余分な水分を出す働きがあり、気象病による倦怠感や頭痛によく処方されます。
ここまでが一般的な低気圧時の倦怠感についての知識でした。
次に当店の考えを書いて行きます。
当店の考え：低気圧時の倦怠感について
当店での低気圧時の倦怠感についての結論は「自律神経の乱れ」になります。
またそれかよと思うかもしれませんが言い方を変えると「気圧（空気の圧力）が変わることに身体がついていけていない」という事になります。
詳しくは別の記事でも書いているので気になる方は下の記事を参考にしてください☟
・【事例】気圧による頭痛が改善！３０代女性Iさん‐船橋市古作在住 | 整体院ゆいまーる
ではそんな低気圧時の倦怠感はどう改善するのか実際のHさんの様子を書いて行きます。
低気圧時の倦怠感でお悩みの５０代女性Hさんについて
来店された経緯
２０２５年１２月２０日に低気圧時の倦怠感でお悩みの５０代女性Hさんが来店されました。
来店された経緯としてHさんは若いころから雨や曇りの時には頭痛や身体がだるくなる体質だったのですが加齢のせいか４０代ごろからだるさが強く出るようになり何とかしたいなと思っている時に当店のブログを発見し、とりあえず近いし行ってみるかと今回来店されたという事でした。
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為５０代女性Hさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：低気圧による倦怠感 肩こり たまに頭痛
- 気になる場所：全身
- 職業：デスクワーク
- 居住地：船橋市印内
- 症状の程度：軽い感じなら少しだるいなぐらい、酷いと１日動けない
- 気になりだした時期：昔から、４０代過ぎてからは酷い
- 病院の有無：異常なし
- 既往歴：橋本病 薬を継続的に飲んで安定している
- 服用中の薬：頭痛がしたら頭痛薬を飲んでいる 橋本病の薬
- 運動習慣：たまにウォーキング 月に２回？
- アルコール：なし
- ストレス：ストレスは５段階中4程度
次は検査編です。
検査編：悪い箇所の特定
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市印内在住Hさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に緊張有
- 考察：デスクワークによる長時間の坐位で慢性的なコリ、呼吸機能の低下（横隔膜の機能低下）
- お腹の張り感や圧痛など：どこ触っても痛いがみぞおちは強い圧痛あり
◦考察：自律神経の乱れ＆呼吸機能の低下 - 骨盤のズレ：問題なし
- 各筋肉の硬さ：足の内側部の筋肉と前腕の筋肉が凝っている
◦考察：足の筋肉が凝り血液が身体に戻りにくくなっている、前腕の筋肉が神経を通して首肩に影響を与えている可能性あり
という事が分かりました
これらの問診検査から５０代女性Hさんの低気圧時の倦怠感は、足と前腕の筋肉のコリ、呼吸機能の低下、自律神経の乱れなどにより起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった船橋市印内在住Hさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：背中全体のほぐし（約１０分）
まずは慢性的に凝っていた背中を全体的にほぐします。
背中には自律神経線維が多く密集しており背中をほぐすと内臓や自律神経に対していい影響を与える事が出来ます。
刺激としてはいた気持ちいい感じでほぐします。
施術②：足のほぐし（約20分）
次に凄く凝っていたふくらはぎの筋肉をほぐします。
ほぐす筋肉はヒラメ筋、後脛骨筋という筋肉でふくらはぎの深部にある筋肉です。またこの筋肉たちの近くには後脛骨動脈という太い血管が通っている為浮腫み解消にもなります。
刺激としてはいた気持ちい感じです。
施術③：横隔膜へマニュピレーション（約５分）
最後に横隔膜を広げるような手技をおこない呼吸を深くし自律神経を整えます。
これで施術は終了。問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというと船橋市印内在住Hさん曰く「眠たいのと身体がスッキリしているのが両方来ています」と感想を頂きました。
最後にHさんに「これで１週間過ごしてみて身体の重さや元々の肩こりなどがどうなるか教えてください」と伝えHさんは１週間後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市印内在住Hさんのその後の経過
１週間後Hさんが来店されました。
Hさんに「身体の調子はどうでした？」と様子をうかがうと「今週は雨が降らなかったので倦怠感はまだ分かりませんが何となく肩こりが楽でした」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いHさんはスッキリしてお帰りになられました。
Hさんには現在計６回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２５月１２月２０日）：スッキリ感と眠気が両方きた。
・２回目（２０２５年１２月２７日）：施術前、雨が降らなかったので倦怠感は分からないが肩こりが楽だった。（ここで軽めの運動指導開始）
・３回目（２０２６年１月３日）：施術前、雨が降ったとき少しだけ頭痛はしたが動けないほどではなかった。
・４回目（２０２６年１月１７日）：施術前、雨はあったが以前のようなだるさは少なかった気がする。
・５回目（２０２６年１月３１日）：施術前、また雨があったが以前ほどのだるさはない。少しだけ頭痛がした。
・６回目（２０２６年２月２１日）：施術前、雨は降ったが頭痛はなし、肩こりも楽になってきた。
という感じになりました。
この結果と経過から５０代女性Hさんの低気圧時の倦怠感は、足と前腕の筋肉のコリ、呼吸機能の低下、自律神経の乱れが原因だったということが示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：低気圧時の倦怠感でお悩みの５０代女性Hさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・気圧による倦怠感は大まかに言うと自律神経の乱れによる身体が気圧の変化についていけないせい（当店の考え）
・５０代女性Hさんの低気圧時の倦怠感は、足と前腕の筋肉のコリ、呼吸機能の低下、自律神経の乱れが原因だった
・Hさんの症状は約５回程度で改善された。（倦怠感自体は）
という感じですね。
もしHさんの低気圧時の倦怠感以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市印内在住Hさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・印内エリアで低気圧による頭痛や倦怠感ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にあり船橋市・古作・印内など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
