【事例】屈むと痛い腰痛が改善！３０代男性Aさん‐介護士‐市川市中山在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は屈むと腰が痛いことでお悩みの市川市中山在住の介護士３０代男性Aさんについての事例を書いて行こうと思います。
・屈むと腰が痛い
・ぎっくり腰ではないし歩けるけど辛い
・慢性的な腰痛がある
そのような方は参考になるかもしれません。
今回書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：腰痛について
・当店の考え：屈むと痛い腰痛について
・屈むと痛い腰痛でお悩みの介護士Aさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
の順番で書いて行きます。
この記事が屈むと痛い腰痛でお悩みのAさんと同じような方の参考になれば幸いです。
一般的知識：腰痛について
腰痛は、一生のうちに約8割の人が経験すると言われるほど一般的な悩みですが、その内容は非常に奥が深いです。
厚生労働省のデータによると、腰痛の約85％はレントゲンなどの検査でも原因が特定できない「非特異的腰痛」とされています。残りの15％が、原因がはっきりしている「特異的腰痛」です。
一般的な腰痛の分類と、注意すべきサインを整理して解説します。
1. 原因が特定できる腰痛（約15％）
これらは骨、軟骨、神経などに明らかな異常が見られるケースです。
- 腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア:
- 背骨の間にある「クッション（椎間板）」が飛び出し、神経を圧迫します。足のしびれや痛みを伴うことが多いです。
- 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）:
- 神経の通り道が狭くなる状態。しばらく歩くと足が痛み、休むとまた歩ける「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴的です。
- 圧迫骨折:
- 骨粗鬆症のある高齢者に多く、尻もちなどの軽い衝撃や、いつの間にか骨折していることもあります。
2. 原因が特定しにくい腰痛（約85％）
いわゆる「いつもの腰痛」の多くがここに含まれます。
- 筋筋膜性（きんきんまくせい）腰痛:
- 筋肉の使いすぎや同じ姿勢の維持による「筋肉のコリ」です。デスクワークや立ち仕事で腰を支える筋肉が疲弊して起こります。
- 椎間関節性（ついかんかんせつせい）腰痛:
- 背骨の関節同士がぶつかったり、炎症を起こしたりするもの。体を後ろに反らした時に痛むのが特徴です。
- 仙腸関節（せんちょうかんせつ）障害:
- 骨盤のつなぎ目である「仙腸関節」のわずかなズレや炎症。片側の腰やお尻の痛みの原因になりやすいです。
3. 【重要】すぐ病院へ行くべき「レッドフラッグ」
腰痛の中には、内臓の病気や重篤な疾患が隠れていることがあります。以下の症状がある場合は、早急に医療機関の受診が必要です。
- 安静にしていても痛む（姿勢を変えても楽にならない）
- 発熱を伴う
- 急激な体重減少
- 排尿・排便の障害（尿が出にくい、漏れるなど）
- 足の力が完全に入らない（麻痺症状）
ここまでが一般的な腰痛についての知識でした。
ではここから先が当店で考える腰痛についてです。
当店の考え：腰痛について
上記で腰痛には特異的腰痛１５％と非特異的腰痛８５％があるとかきました。
今回は８５％の腰痛について書いて行きます。
まず１５％の特異的腰痛は言い換えると「レントゲンやMRIなどによる画像検査などで異常が見つかる腰痛」です。
そして８５％の非特異的腰痛は言い換えると「レントゲンやMRIなどによる画像検査で異常が見つからない腰痛」です。
では画像検査で異常が見つからないのはなんでかというと画像に映らない筋肉や関節の微細なズレによる機能障害or血流不足だからです。
例を２つ挙げてみます。
１つ目
ギックリ腰をしてしまい病院に行ったが異常なし→当店で検査すると恥骨に機能障害あり→恥骨の矯正をすることで腰の痛みが激減→関節のズレによる腰痛だった
２つ目
慢性的に腰が重く座っているとしんどくて病院に行ったが異常なし→当店で胃の機能障害とふくらはぎの硬さが明確化→胃の施術とふくらはぎのほぐしで腰痛が改善→内臓と筋肉による血流不足だった
みたいな感じですね。
では今回の屈むと痛い腰痛でお悩みの３０代男性Aさんはどうやって改善したのか実際の例を書いて行きます。
屈むと痛い腰痛でお悩みの３０代男性Aさんについて
2025年12月6日、屈むと痛い腰痛でお悩みの介護士Aさんが当院にご来店されました。
来店された経緯として来店の２日前にいつも通り仕事をしていると急に腰にピキっと痛みに近い違和感を感じ、やばいけど何とかなるかと思い放置していたところ次の日から腰に強い痛みを感じこれは何とかしなきゃとネットを検索したところ当店のHPを発見し今回来店されたという事です。
問診編：お悩みの把握
ではAさんのお悩みを把握するためにお話を聞いてきます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：屈むと痛い腰痛
- 職業：介護士で前かがみの姿勢が多い
- 居住地：市川市中山
- 症状の程度：歩けるけど動き出しがしんどい 特に前かがみ屈む時が痛い 反る時も若干痛い
- 気になりだした時期：２日前
- 病院の有無：行ったが異常はなし
- 既往歴：過去にギックリ腰を１回
- 服用中の薬：現在痛み止めを服用
- 運動習慣：月に１，２回ランニング
- ストレス：ストレスは５段階中3程度
次は検査編です。
検査編：身体の悪い箇所を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- お腹の硬さや内臓の動きの悪さ：腹診と呼ばれるものでお腹を押すことで大まかに悪い場所が分かります。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では市川市中山在住Aさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体動きが悪い。
- 考察：普段の仕事のせいで背中の筋肉が凝っている
- 骨盤のズレ：仙骨が後湾でロックされている。
◦考察：今回の一番の原因？ - お腹の硬さと内臓の動きの悪さ：みぞおち部に圧痛あり
◦考察：心臓の動きや胃の動きが悪くなっている可能性あり - 各筋肉の硬さ：ふくらはぎがかなり凝っている 特に右
◦考察：普段の前傾姿勢により重心が前かがみになり足で踏ん張っちゃっている
これらの問診検査から介護士Aさんの屈むと痛い腰痛は主に仙骨の後湾でのロックとふくらはぎの硬さによるものだと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった市川市中山在住Aさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：仙骨の後湾のロックの解除（約5分）
まず、最初に今回の腰痛の原因であろう仙骨の後湾を解除していくため仙骨の矯正を行います。
バキバキするような矯正ではなくただ押されているだけのような刺激ですが今回はパキっと軽い音がしました。
この時点で痛みの程度を確認するとAさんはまだ怖いけど屈みやすくなり痛みの程度も１０から３程度に変化しているようでした。
施術②：ふくらはぎのほぐし（約15分）
次に硬くなっていたふくらはぎの筋肉をほぐしていきます。
刺激としてはいた気持ちい感じぐらいの刺激で普通に気持ちいいです。
施術③：太ももの前と背中のほぐし（約10分）
最後に時間が余っていたので他にも凝っていた太ももの前と背中を軽めにほぐして施術は終了。
問診検査と合わせて約40分の施術となりました。
では結果はどうなったかというとAさん曰く「屈めるし違和感はあるけど痛みが殆どないです！」という感想を頂きました。
最後にAさんに「Aさんの屈むと痛い腰痛の原因は主に仙骨でした。一応１日は様子を見て２日後に来店下さい」と伝えAさんは２日後に予約をとりお帰りになられました。
市川市中山在住Aさんのその後の経過
２日後Aさんが来店されました。
Aさんに「腰痛はどうですか」と様子をうかがうと「腰は全然ですけどふくらはぎが若干重いです。」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日は同じように検査と施術を行いAさんはお帰りになられました。
Aさんには計5回ほど来店いただいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２５年12月6日）：施術後、違和感はあるが痛みは殆ど０へ
・２回目（２０２５年12月8日）：施術前、腰痛はなし！足が若干重い
・３回目（２０２５年12月22日）：施術前、辛い腰の痛みはないけど慢性的に腰と背中が張っている
・４回目（２０２６年1月5日）：施術前、慢性的な腰の痛みも楽！
・５日目（２０２６年１月19日）：施術前、仕事が忙しいと疲れはするが痛みなどはどこにもなし！
という感じになりました。
この結果と経過から介護士Aさんの屈むと痛い腰痛の原因は主に仙骨の後湾とふくらはぎの凝りだったということが示唆されました。
Aさんからは「これからも定期的にメンテナンスをお願いしたいです」というお言葉を頂きました＾＾
では最後のまとめです。
まとめ：屈むと痛い腰痛でお悩みのAさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめは以下の通りです。
・腰痛には特異性、非特異的腰痛がある
・非特異的腰痛はレントゲンなどに映らない血流や関節の機能障害
・Aさんの屈むと痛い腰痛の主な原因は仙骨の後湾とふくらはぎの硬さ
・Aさんの症状は約1回程度で改善された
という感じですね。
もしAさんの腰痛以外にも肩こりや頭痛など気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が市川市中山在住Aさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
市川市・中山エリアで腰痛やギックリ腰ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますがAさんのように船橋市・市川市・中山など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
