【事例】残尿感が改善！２０代男性Sさん‐デスクワーク‐船橋市本中山在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城と言います＾＾
今回はデスクワーク中の残尿感でお悩みの２０代男性Sさんについての記事を書いて行きます。
・デスクワーク中残尿感や尿意が近くなる
・デスクワーク中時々お腹も痛くなる
・残尿感やお腹のせいで仕事に集中出来ない
このような方は参考になるんじゃないかなと思います。
今回書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：残尿感とは
・当店の考え：残尿感について
・デスクワーク中の残尿感でお悩みの２０代男性Sさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事がデスクワーク中の残尿感でお悩みのSさんと同じような方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：残尿感について
残尿感（ざんにょうかん）は、排尿が終わった直後なのに「まだおしっこが残っている感じ」がしてスッキリしない状態のことです。
一般的な知識として、主な原因やメカニズムを整理しました。
1. 残尿感が起こるメカニズム
通常、おしっこは「膀胱（ぼうこう）が縮む」と同時に「出口の筋肉（括約筋）が緩む」ことでスムーズに出ます。しかし、以下のいずれかに問題が起きると残尿感が生じます。
- 物理的な閉塞： 出口が塞がっていて、本当に出し切れていない。
- 感覚の過敏： 膀胱は空なのに、神経が「まだある」と勘違いしている。
- 収縮力の低下： 膀胱の筋肉が弱まり、押し出す力が足りない。
2. 男女別の主な原因
【男性に多い原因】
- 前立腺肥大症： 加齢とともに前立腺が大きくなり、尿道を圧迫して通り道を狭くします。
- 前立腺炎： 若い世代にも多く、デスクワークによる圧迫やストレスが影響することもあります。
【女性に多い原因】
- 膀胱炎： 尿道が短いため細菌が入りやすく、炎症によって膀胱が過敏になります。
- 骨盤臓器脱： 出産や加齢で骨盤底筋が緩み、膀胱の位置が下がることで尿が残りやすくなります。
【男女共通】
- 過活動膀胱（OAB）： 膀胱が勝手に収縮してしまい、何度も尿意を感じる状態。
- 心因性： ストレスや不安、緊張からくるもの。
- 神経因性膀胱： 糖尿病や脊髄の損傷、脳の病気などにより、排尿コントロールの信号がうまく伝わらない状態。
ここまでが一般的な残尿感についての知識でした。
ではここからは当店で考える残尿感について書いて行きます。
当店の考え：デスクワーク中の残尿感について
一言と言っても年齢や病気などによって左右されるのでこの記事で書くのは大体４０代までの方で基礎疾患がない方の残尿感について書いて行きたいと思います。
膀胱の位置について
まずはこちらのイラストをご覧ください☟
こちら膀胱含めた身体全体の内臓の位置なんですがイラストを見たり、皆さん何となく想像できるように膀胱はお腹の一番下あたりに位置します。
詳しく書くと膀胱自体小骨盤内の恥骨結合の背後にあり、腹膜やへその管や膜、靭帯などによって固定されています。
この記事ではお腹の一番下あたりにあるんだなとイメージ出来れば大丈夫です。
デスクワーク中の姿勢について
次にデスクワーク中の姿勢についてです。
デスクワーク中の姿勢って大体は皆さんイラストのように座って背中は軽く曲がり、股関節は屈曲していますよね。
この時に身体の中で何が起きているのかというとお腹への圧力が高まっているんです。
要はお腹が潰されているという事ですね。
今回の残尿感の原因は簡単に書くとデスクワーク中の姿勢不良によってお腹が圧迫され、特に下腹部に圧迫が掛かり膀胱や尿管などに影響が出てしまっているという事です。
ではそんな残尿感はどうやって改善するのか実際の20代男性Sさんの様子を書いて行きます。
デスクワーク中の残尿感でお悩みの２０代男性Sさんについて
来店された経緯
２０２６年１月１０日にデスクワーク中の残尿感でお悩みの２０代男性Sさんが来店されました。
来店された経緯として社会人になって２年あたりからデスクワークをしているとお腹が痛くなったり残尿感があったりして仕事に集中できなかったり、お腹の違和感が凄くてトイレから２０分以上出てこれなかったりして何とか出来ないかなと思っている時に彼女さんから当店の紹介を受け半信半疑でいってみるかと今回来店されたという事でした。
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為２０代男性Sさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：デスクワーク中の残尿感 他にも過敏性腸症候群などの腹痛など
- 気になる場所：お腹
- 職業：基本デスクワーク １日７時間以上は座っている
- 居住地：船橋市本中山
- 症状の程度：残尿感は常にある 酷いときはトイレに２０分以上こもる時もある
- 気になりだした時期：約５年前から
- 病院の有無：行ったけど異常なし
- 既往歴：なし
- 服用中の薬：なし
- 運動習慣：なし
- アルコール：なし
- ストレス：ストレスは５段階中3程度
次は検査編です。
検査編：痛みの原因を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市本中山在住Sさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に緊張有
- 考察：慢性的なコリと呼吸機能の低下（呼吸が浅い、運動不足）
- お腹の張り感や圧痛など：お腹全部張っていて押すと痛い 特に左の下腹部とへその下あたりは残尿感が増す
◦考察：自律神経が乱れすぎている＆デスクワーク中の姿勢により下腹部への圧が高まっている - 骨盤のズレ：問題なし
- 各筋肉の硬さ：太もも前面が凄く張っていてふくらはぎなどは浮腫んでいる
◦考察：デスクワーク中の姿勢による筋肉のコリ＆血行不良
という事が分かりました
これらの問診検査からSさんのデスクワーク中の残尿感は自律神経の乱れとデスクワーク中の姿勢による腹圧の増加、太もも前面の硬さなどにより起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった船橋市本中山在住Sさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：太もものほぐし＆ストレッチ（約20分）
まずは凝っている足の筋肉である大腿四頭筋をしっかりほぐし、ほぐした後にストレッチを入れていきます。
これにより下腹部への圧が弱まり膀胱への圧迫が減ります。
ほぐすのは痛気持ちいい感じですがストレッチはいた気持ちいの少し痛いよりの刺激です。
施術②：背中全体のほぐし（約1０分）
次に慢性的に凝っていた背中と腰をほぐします。普通に気持ちいい感じです。
施術③：膀胱の位置調整＆S状結腸の調整（約10分）
最後に内臓マニュピレーションという内臓の動きや位置を調整する特殊な手技を使用し下垂気味の膀胱と動きの悪いＳ状結腸を調整して施術は終了。
刺激としては何となくお腹を触られて気持ちいいような感じです。
問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというとさっき軽く押すと残尿感や痛みが強くなった下腹部の感覚が弱まり、船橋市本中山在住Ｓさん曰く「残尿感が減っている気がします」という感想を頂きました。
最後にＳさんに「これで１週間過ごしてみて残尿感がどうなるか教えてください」と伝えＳさんは１週間後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市本中山在住Ｓさんのその後の経過
１週間後Ｓさんが来店されました。
Ｓさんに「残尿感はどうでした？」と様子をうかがうと「3日ぐらいは良かったんですけどその後からは戻りました」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いＳさんはお帰りになられました。
Ｓさんには計6回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２６年１月１０日）：施術後、残尿感が減った
・２回目（２０２６年１月１７日）：施術前、３日後にもとに戻った
・３回目（２０２６年１月２４日）：施術前、少し戻った感はあるが少し楽
・４回目（２０２６年１月３１日）：施術前、１週間残尿感が無かった
・５回目（２０２６年２月１４日）：施術前、少し残尿感はあるけど２週間経過しても以前ほどの感じではない
・６回目（２０２６年２月２８日）：施術前：この２週間残尿感はなく身体全体楽
という感じになりました。
この結果と経過から２０代男性Ｓさんのデスクワーク中の残尿感は太もも前面の硬さ、背中の凝り、自律神経の乱れ、デスクワーク中の姿勢による膀胱への圧迫だったということが示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：デスクワーク中の残尿感でお悩みの２０代男性Ｓさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・デスクワーク中の残尿感は姿勢による下腹部への圧迫が原因の１つ
・Ｓさんの残尿感はデスクワーク中の姿勢、太もものコリ、自律神経の乱れなどから来るものだった
・Ｓさんの症状は約５回程度で改善された。（残尿感自体は）
という感じですね。
もしＳさんのデスクワーク中の残尿感以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市本中山在住Ｓさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・本中山エリアで残尿感ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますが船橋市・本中山・西船橋など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
