【事例】肩こりとめまいが改善！30代女性Hさん‐デスクワーク‐市川市若宮在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は肩コリと眩暈でお悩みのデスクワーカー市川市若宮在住３０代女性Hさんについての記事を書いて行きます。
・肩こりが常にしんどい
・肩こりが酷くなってくるとめまいがしてくる
・肩こりが酷いと吐き気もしてくる
このような方は参考になるかもしれません。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：肩こりとめまいについて
・肩こりとめまいでお悩みの３０代女性Hさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
この記事がHさんと同じように肩こりやめまいでお悩みの参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：肩こりと眩暈（めまい）について
肩こりや首のこりに伴って「ふわふわする」「頭がふらつく」といっためまいを感じる状態は一般的に「頚性（けいせい）めまい」と呼ばれます。
なぜ肩こりとめまいがセットで起こるのか、一般的には以下のように言われています。
肩こりから「めまい」が起こる3つの理由
首や肩の筋肉がガチガチに固まると、脳が正しいバランスを保てなくなり、めまいを引き起こします。
- 血流の悪化: 首の横や後ろを通る血管が、硬くなった筋肉に圧迫されます。すると、脳や耳（平衡感覚を司る「内耳」）への血流量が減り、一時的な酸素不足によってフラつきを感じやすくなります。
- 自律神経の乱れ: 首の周りには自律神経が密集しています。筋肉の緊張が続くと、交感神経が過剰に働いてしまい、自律神経のバランスが崩れます。これが原因で、めまいや吐き気、動悸などが起こります。
- 脳への「情報のズレ」: 首の筋肉には「頭が今どこを向いているか」を脳に伝えるセンサー（受容器）があります。筋肉がこり固まると、このセンサーが誤った情報を送り、目や耳からの情報と食い違うことで脳が混乱し、めまいが生じます。
肩こり由来のめまいの特徴
自分のめまいが肩こりから来ているかどうか、以下の特徴をチェックしてみてください。
- 「ふわふわ・ふらふら」と浮いているような感じがする。
- 首を動かした時や、長時間同じ姿勢でいた後に強くなる。
- 肩こりだけでなく、後頭部の重さや頭痛を伴うことが多い。
- 耳鳴りや難聴を伴わない（メニエール病などとの大きな違いです）。
※注意が必要なサイン
もし、めまいに加えて以下のような症状がある場合は、肩こり以外の原因（脳や血管の病気）の可能性があるため、早めに医療機関（脳神経外科や耳鼻咽喉科）を受診することをオススメします。
・物が２重に見える
・ろれつが回らない、言葉が出てこない
・手足に力が入らない、シビレなどもある
・首や頭に強い痛みがある
ここまでが肩こりとめまいに関する一般的知識でした。
ではそんな肩こりと眩暈はどうすれば改善するのかHさんの事例を書いて行きます。
肩こりとめまいでお悩みの３０代女性Hさんについて
2025年12月2日、肩こりと眩暈でお悩みの市川市若宮在住30代女性Hさんが当院にご来店されました。
来店された経緯として元々慢性的な肩こりはあるがここ2.3ヶ月ほど肩こりが酷く、ついにはめまいまで現れはじめこれはやばいと思い病院に行ったが異常はなく、どうにか出来ないかと調べているとネットで当店のHPに行きつき今回来店頂きました。
問診編：お悩みの把握
ではHさんのお悩みを把握するためにお話を聞いてきます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：肩こりとめまい
- 職業：デスクワーク パソコンは１日８時間程度は見る
- 居住地：市川市若宮
- 症状の程度：坐位から立とうとすると立ち眩みや、パソコンをしていると気持ち悪さと眩暈が週に１回はある
- 気になりだした時期：2.3か月前
- 病院の有無：異常はなし
- 既往歴：貧血気味だが大きな異常は特になし
- 服用中の薬：たまに頭痛などで痛み止め服用
- 運動習慣：なし
- ストレス：ストレスは５段階中4程度
次は検査編です。
検査編：身体の悪い箇所を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- お腹の硬さや内臓の動きの悪さ：腹診と呼ばれるものでお腹を押すことで大まかに悪い場所が分かります。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では市川市若宮在住Hさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に硬さと緊張有
- 考察：普段から呼吸が浅く自律神経が乱れやすい。
- 骨盤のズレ：やや仙骨が前腕気味（反り腰）
- お腹の硬さと内臓の動きの悪さ：みぞおちとへそ周りに強い圧痛あり
◦考察：みぞおちは心臓や自律神経の反射部位になりここに圧痛を感じる方は交感神経が優位気味。へそ周りの圧痛は小腸の動きの悪さなど。 - 各筋肉の硬さ：両方の前腕の筋肉が凝っている
◦考察：仕事や普段のスマホ使いのせいで腕が凝り首や呼吸など間接的に自律神経に影響を及ぼしている可能性あり。
これらの問診検査からHさんの肩コリと眩暈（めまい）はデスクワークによる腕の筋肉の疲労と、呼吸機能の低下による自律神経の乱れが影響していると推測することが出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かったHさんの施術をしていきます。
施術①：背中全体と腕のほぐし（約15分）
まず、自律神経に影響を与えやすい背中と腕のほぐしを行いました。背中は交感神経に影響を及ぼし、腕のコリは神経を通じて首に影響を与えます。
刺激としてはいた気持ちいいぐらいの強さでほぐしていきました。
施術②：仙骨の調整（約５分）
次にやや前湾している仙骨を調整します。この状態は反り腰と呼ばれるやつで反り腰だと呼吸機能が働きにくい事があります。
刺激としては痛くも気持ちよくもないソフトな刺激です。
施術③：肋間筋のほぐし（前面）と胸郭全体へリコイル（約20分）
次に肋間筋のほぐしです。これは肋骨の間についている深い部分の筋肉で痛気持ちいいぐらいの刺激でゴリゴリしていきます。このほぐしを約１５分程度。
肋間筋がほぐれることで肋骨が動きやすくなり呼吸が吸いやすくなりリラックスしやすくなります。
最後にリコイルテクニックという少し特殊なテクニックを使い胸郭全体の柔軟性を高めていきます。
このテクニックは一瞬びっくりしますが正しく行えると呼吸が大きく吸えるようになり自律神経が凄く安定しやすくなります。時間にすると約５分程度です。
これで施術は終了し、問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというとHさん曰く「息がとてもしやすくてめちゃくちゃ眠くなってきました。。」という感想を頂きました。
肩こりも凄く楽になっているようでした。
最後にHさんには説明として「身体は楽になったと思いますがめまいがどうなるか分からないのでまずはこれで様子を見て1週間後に様子を教えてください」と伝えHさんは1週間後に予約を取りお帰りになられました。
市川市若宮在住Hさんのその後の経過
では1週間後Nさんの様子をうかがうと「施術を受けた次の日凄く眠くなったんですけど今は身体全体がすっきりしてます！めまいも無かったです」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いHさんは笑顔でお帰りになられました。
Hさんには計5回ほど来店いただいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２５年12月2日）：施術後、息がしやすくなり眠くなった
・２回目（２０２５年12月9日）：施術前、１週間眩暈はなくスッキリしている。肩こりはあり。
・３回目（２０２５年12月16日）：施術前、残業が多く凄く疲れた日は少し眩暈ぽさは出たが全然軽い。
・４回目（２０２５年12月23日）：施術前、眩暈がなくて全体的に楽。少し肩こりを感じるぐらい
・５回目（２０２６年１月６日）：施術前、年末年始で休みが多かったせいか２週間たっても肩コリもめまいもない！
という感じになりました。
この結果と経過からHさんの肩コリとめまいは腕の筋肉の硬さと呼吸機能の低下による自律神経の乱れだったということですね。
では最後のまとめです。
まとめ：肩こりとめまいでお悩みの30代女性Hさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめは以下の通りです。
・肩こりと眩暈の原因は「血流不足」「自律神経の乱れ」「脳の情報のズレ」などがあると言われている。
・Hさんのめまいの原因は腕の筋肉のコリと呼吸機能の低下による自律神経の乱れ
・Hさんの肩コリとめまいは計４回程度で改善
という感じですね。
もしHさんの症例以外にも首の痛みや頭痛など気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が市川市若宮在住Hさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
市川市・若宮エリアで肩こりや眩暈ならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますがHさんのように船橋市・市川市・若宮など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
