【事例】腱鞘炎が改善！４０代男性Yさん‐美容師‐船橋市印内在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は腱鞘炎でお悩みの４０代男性Yさんについての事例を書いて行きます。
・美容師で度々痛む腱鞘炎で悩んでいる
・手首が痛いけど病院では骨に異常がないと言われた
・腱鞘炎と診断された
このような方は参考になるんじゃないかなと思います。
書いて行く内容は以下の通りです。
・一般的知識：腱鞘炎とは
・当店の考え：腱鞘炎について
・腱鞘炎でお悩みの美容師‐４０代男性Yさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事がYさんと同じ腱鞘炎や手首の痛みでお悩みの方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：腱鞘炎とは
まずは腱鞘炎のメカニズムと一般的な知識について、事実に基づいた専門的な視点で解説します。
1. 腱鞘炎のメカニズム：摩擦と炎症
腱鞘炎は、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その腱が通るトンネル状の組織である「腱鞘（けんしょう）」の間で摩擦が起き、炎症が生じる状態です。
- 滑動障害: 本来、腱は腱鞘の中を滑らかに移動しますが、過度な使用によって腱が肥大したり、腱鞘が分厚くなったりすることで、通り道が狭くなります。
- 物理的ストレス: 狭くなったトンネルを腱が無理に通過しようとするたびに摩擦が強まり、痛みや引っかかりといった症状が増幅されます。
2. 手首の痛みの代表的な疾患の種類
他にも手首が痛い場合以下のような疾患もあります。
| 疾患名 | 発生部位 | 特徴的な症状 |
| ド・ケルバン病 | 手首の親指側 | 親指を動かした際の鋭い痛み、手首の腫れ。 |
| ばね指（弾発指） | 指の付け根 | 指を伸ばそうとするとカクンと跳ねる、朝方に指が曲がったまま固まる。 |
| インターセクション症候群 | 手首の甲側 | 手首を動かすと「ミシミシ」という摩擦音がすることがある。 |
3. 腱鞘炎の主な原因と背景要因
腱鞘炎は単なる「使いすぎ」以外にも、複数の要因が重なって発症することが多いのが特徴です。
- 反復動作: スマートフォンの長時間操作、PC入力、手先を酷使する作業など、同じ動作の繰り返し。
- ホルモンバランスの変化: 出産前後や更年期の女性は、エストロゲンの減少により腱鞘が収縮しやすく、炎症のリスクが高まります。
- 解剖学的負荷: 肘や肩の関節の動きが悪く、末端の手首だけで動作を代償している場合に負荷が集中します。
4. 一般的な対策とプロセス
回復のためには、炎症の抑制と物理的な負担の軽減が基本となります。
- 安静と固定: サポーター等を用いて患部の動きを制限し、物理的な摩擦回数を減らします。
- 抗炎症処置: 急性期にはアイシングや消炎鎮痛剤が用いられ、腫れを鎮めます。
- 周辺組織の弛緩: 腱を引っ張っている大元の筋肉（前腕の筋肉など）の緊張を解くことで、腱にかかる張力を緩和します。
- 動作パターンの修正: 手首だけに頼らない身体の使い方（肩甲骨の連動など）を再獲得し、再発を防止します。
ここまでが腱鞘炎についての一般的知識でした。
では次に当店の腱鞘炎に対する考えを書いて行きます。
当店の考え：腱鞘炎について
腱鞘炎になる原因は上記で挙げた通りなんですがその１つの原因として当店では筋肉の柔軟性の低下があると考えています。
腱鞘炎の痛みが出る親指側には先ほどのイラストにある通り屈筋支帯という靭帯の中で腱が通るのですがその腱は短母指外転筋と長母指外転筋という筋肉が腱に変化したものです。
なので親指の使い過ぎによって柔軟性の低下した２つの筋肉が腱をけん引し痛みを誘発させやすくなっているのではないかなと当店では考えています。
もちろん他にも身体の使い方や姿勢なども影響はしますが直接的な原因はこの２つの筋肉の柔軟性の低下じゃないかなと。
では実際に腱鞘炎による手首の痛みでお悩みの美容師‐４０代男性Ｙさんについての事例を書いて行きます。
腱鞘炎でお悩みの美容師‐４０代男性Ｙさんについて
来店された経緯
２０２６年１月２３日に腱鞘炎でお悩みの美容師Yさんが来店されました。
来店された経緯としてYさんは美容師という仕事をしており仕事を初めてから２．３年してから手首に痛みを感じはじめ我慢していたがここ２ヶ月は我慢できなくなり病院に行くと腱鞘炎と診断され湿布と痛み止めで安静にと指示されたが仕事を休むわけにはいかず、これはもう早く何とかしないと思いネットで評価の良かった当店に来店されたという事でした。
問診編：お悩みの把握
ではお悩みのを把握する為Yさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：ズキッとする手首の痛み（腱鞘炎） 慢性な肩こりや腰痛
- 気になる場所：右手首
- 職業：美容師
- 居住地：船橋市印内
- 症状の程度：動かすと痛い 我慢し続ければ仕事は出来るけど辛い
- 気になりだした時期：２０年前ぐらいから、本格的な痛みは２ヶ月ぐらい
- 病院の有無：骨には異常なし 腱鞘炎と診断された
- 既往歴：５年前に４０肩 ３年前にギックリ腰
- 服用中の薬：痛みがしんどいときは痛み止め
- 運動習慣：なし
- アルコール：月に１回ぐらい飲みに行く
- ストレス：ストレスは５段階中５程度
次は検査編です。
検査編：痛みの原因を特定する
問診の次は悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：身体の大まかに悪い部位などが分かります。
- 神経と腱のテスト：手根管症候群か腱鞘炎なのかを判別するテストです。
- お腹の張り感や圧痛：大まかな自律神経の乱れや内臓の動きの悪さが分かります。
- 骨盤のズレ：骨盤の関節がズレていないかを確認します。
- 各筋肉などの硬さ：身体のどこかにコリがないか確認します。
検査結果と考察
では船橋市印内在住Yさんの検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：背中全体に緊張有 特に右のｔ２～４硬め
- 考察：慢性的なコリと呼吸機能の低下（呼吸が浅い、運動不足） 過去の４０肩も関係している
- 神経と腱のテスト：フィンケルシュタインテスト陽性（腱鞘炎） 熱感有 神経的所見はなし
◦考察：病院での診断通り疾患名は腱鞘炎で正しい。 - お腹の張り感や圧痛など：みぞおちに強い張り感と圧痛あり
◦考察：みぞおちは呼吸機能の低下＆自律神経の乱れ - 骨盤のズレ：左仙腸関節がズレ
◦考察：過去のぎっくり腰で関節がズレたままになっている - 各筋肉の硬さ：右の腸母指外転筋と長母指伸筋が凄く凝っている
◦考察：今回の腱鞘炎の原因だと推測。
という事が分かりました
これらの問診検査からYさんの腱鞘炎は背中の硬さ（特に右ｔ２－ｔ４）と左仙腸関節のズレと、長母指外転筋、長母指伸筋のコリ、炎症により起きている可能性が大きいと推測出来ました。
施術と結果
では問診検査の結果分かった船橋市印内在住Yさんの悪い箇所を施術をしていきます。
施術①：右手首周辺をほぐす＆鍼施術（約20分）
まずは今回の１番の原因であろう右の腸母指外転筋と長母指伸筋含む前腕全体の筋肉を揉みほぐします。
いた気持ちい感じですね。
そして効果を高めるためにYさんに鍼は大丈夫か確認したうえで鍼を右腕に刺鍼。計４本。
鍼を抜き終わった後に痛みを確認すると痛みの程度が１０→７ぐらいまで下がっていました。
施術②：仙腸関節の矯正（約３分）
次に過去のぎっくり腰でズレていた仙腸関節を矯正します。当店の矯正はバキバキする矯正ではありません。
効果としては骨盤の関節がズレると背骨全体の動きにかかわる為、腱鞘炎にアプローチというか土台を整えるイメージですね。
施術③：背中まわりのほぐし（約10分）
最後にバリバリに凝っていた背中全体をいた気持ちい感じでほぐします。
これで施術自体は終了。問診検査と合わせて約50分の施術となりました。
では結果はどうなったかというと船橋市印内在住Yさん曰く「まだ痛いけど痛みが１０から半分程度になっている気がします」という感想を頂きました。
最後にYさんに「今痛みは下がったんですけど炎症はしているので出来る限り1.2日は冷やして、３日後にもう一度来てください」と伝えYさんは３日後に予約をとりお帰りになられました。
船橋市印内在住Yさんのその後の経過
３日後Yさんが来店されました。
Yさんに「手首の痛みはどうでした？」と様子をうかがうと「まだ痛みはあるけど大分ましになりました」というお言葉を頂きました。
２回目のこの日も同じように検査と施術を行いYさんはお帰りになられました。
Yさんには計5回ほど来店いたいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２６年１月２３日）：施術後、手首の痛みが１０から半分程度へ
・２回目（２０２６年１月２６日）：施術前、手首はまだ痛いがマシになった
・３回目（２０２６年２月２日）：施術前、最初と比べると痛みが１０から３程度になっている。
・４回目（２０２６年２月９日）：施術前、忙しいと少し痛みはするけど日常は問題なし。
・５回目（２０２６年２月１６日）：施術前、違和感は残るけど痛みはなし
という感じになりました。
この結果と経過からYさんの腱鞘炎は背中の硬さ（特に右ｔ２－ｔ４）と左仙腸関節のズレと、長母指外転筋、長母指伸筋のコリ、炎症によるものだったということが示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：腱鞘炎でお悩みの美容師‐４０代男性Yさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめと覚えて欲しいポイントは以下の通りです。
・腱鞘炎の原因は筋肉の柔軟性の低下やホルモンなどがある。
・Yさんの腱鞘炎は背中の硬さ（特に右ｔ２－ｔ４）と左仙腸関節のズレと、長母指外転筋、長母指伸筋のコリ、炎症だった
・Yさんの症状は約４回程度で改善された。（腱鞘炎自体は）
という感じですね。
もしYさんの腱鞘炎以外の肩コリやギックリ腰など他の症例が気になる場合はHPのトップ下部の検索欄やジャンル別カテゴリーをご覧ください＾＾
この記事が船橋市印内在住Yさんと同じようなお悩みの方の参考になれば幸いです。
船橋市・印内エリアで腱鞘炎や手首の痛みならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますが船橋市・印内・西船橋など多数のエリアからご相談を頂きます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
