【事例】朝起きた際の肩の痛みが改善！４０代女性Uさん‐公務員‐船橋市東中山在住
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は朝起きたら急に痛くなった肩の痛みでお悩みの船橋市東中山在住４０代女性Uさんについての記事を書いて行きます。
・朝起きたら急に肩が痛くなった
・痛める動作をした覚えがない
・５０肩や４０肩の経験がある
そのような方は参考になるのではと思います。
今回書いて行く内容は以下の通りです。
・肩の痛みと分類について
四十肩と五十肩について（肩関節周囲炎）
五十肩や四十肩以外の肩の痛み
・朝起きた際の肩の痛みでお悩みの四十代Uさんについて
来店された経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：身体の悪い箇所を特定
施術と結果
経過
・まとめ
の順番で書いて行きます。
この記事がUさんと同じく肩の痛みでお悩みの方の参考になれば幸いです＾＾
肩の痛みと分類について
まず最初に一言に肩の痛みといっても炎症の程度や痛みの程度によって治る期間や対処法などが大分変ります。
それぞれ簡単に解説していきます。
強い痛みなら四十肩と五十肩かも（肩関節周囲炎）
「四十肩（しじゅうかた）」や「五十肩（ごじゅうかた）」という名前は、それぞれ40代や50代に発症することが多いために付けられた通称です。医学的には同じ肩関節周囲炎という病名で、肩関節の周辺組織に炎症が起こり、痛みと可動域の制限（肩が動かしにくくなること）が生じる疾患です。
特徴として、自然に治癒に向かう傾向がありますが、症状が改善するまでには時間がかかり（数ヶ月から1年以上）、適切な処置をしないと関節が固まってしまう（拘縮）リスクがあります。
1. 🩻 特徴と原因
主な特徴
- 発症年齢：40歳代から60歳代に多く発症します。
- 約２週間～１か月は寝てても痛い夜間痛など特徴的と言われています。
- 原因：明確な原因は不明なことが多いですが、加齢による肩関節周辺の腱（けん）や関節包（かんせつほう：関節を包む袋）などの組織の変性や炎症が関わっていると考えられています。
- 経過：通常は片側の肩に発症し、治るまでに炎症期、拘縮期、回復期の期間を経て治ると言われています。治る期間は半年から１年単位と言われています。
詳しくはこちらの記事を参考にしてみると分かりやすいかもしれません☟
・【解説☝】四十肩・五十肩の特徴と船橋市・西船橋エリアにある整体院ゆいまーるの改善方法 | 整体院ゆいまーる
五十肩や四十肩以外の肩の痛み
上記で五十肩（肩関節周囲炎）について書きましたが五十肩の特徴である夜間痛が肩の激痛はなかったり、動かせるけど痛い、夜間痛などはない、日常生活は出来るけど痛いなど５０肩以外の痛みならすぐ改善出来る場合があります。
例を書くと以下のような感じです。
例１ 寝起きで固まってる筋肉を急に動かして筋肉が少し傷ついてしまった。（三角筋や僧帽筋など）
→原因筋を施術
例２ 寝起きで固まっている筋肉を動かした結果、硬い筋肉が肩関節や肋骨などを引っ張ってしまって関節がズレてしまった。
→関節の矯正
あくまで一例になりますがこのような施術をすることで肩の痛みが早期改善したりします。
痛みや炎症の程度、肩を痛めた原因によって治る期間や回数、処置などは変わります。
早く肩の痛みを取りたい方は一人で悩むのではなく専門家に相談することをオススメします。
では実際に朝起きた際に肩を痛めたUさんの場合はどうだったのかを書いて行くので参考になれば幸いです。
朝起きた際の肩の痛みでお悩みの四十代Uさんについて
来店された経緯
２０２５年１１月１8日に朝起きた際の肩の痛みでお悩みのUさんが来店されました。
来店された経緯としてＵさんのご自宅が当店の近くにありお店自体は認知していたが中々来るきっかけはなく過ごしていたが来店の１週間前に朝起きると急に左肩に痛みが走りそこから痛みがずっと続いておりこれはやばいかもと今回来店を決意したとの事でした。
問診編：お悩みの把握
ではＵさんのお悩みを把握するためにお話を聞いてきます。
分かった事は以下の通りです。
- 主訴：左肩の痛み
- 職業：公務員
- 居住地：船橋市東中山
- 症状の程度：腕を挙げようと９０度まで挙げると痛い
- 気になりだした時期：１週間前
- 痛みのきっかけ：なし
- 痛みの程度：１０段階中5程度だが動かさなければ平気 夜間痛などはなし
- 痛い動き：腕の屈曲と外転
- 既往歴：７年前にギックリ腰
５年前に右の５０肩
３年前に左の５０肩
６年前に逆流性食道炎 - 服用中の薬：なし
- 生活習慣：運動なし
- ストレス：ストレスは平均的に５段階中4程度
次は検査編です。
検査編：肩の痛みの原因を特定する
問診の次は身体の悪い箇所の特定です。行う検査は以下の通りです。
- 脊柱の粘弾性（柔軟性）：背骨一つひとつの動きの硬さや、周囲の筋肉の緊張を調べます。
- 骨盤のズレ：骨盤の傾きや歪みをチェックします。
- 肩関節や周囲の関節のズレ：肩や鎖骨、肋骨などの関節のズレを確認
- 肩や背中の筋肉の硬さ：肩や背中周辺の筋肉が痛みを誘発していないか確認。
検査結果と考察
では検査の結果と結果から考えられることは以下の通りになりました☟
- 脊柱の粘弾性：両方の背中と特に両ｔ４辺りが動きが悪い
- 考察：慢性的なコリや呼吸の浅さ、ｔ４は心臓や胃の入り口付近の神経がとっているのでストレスや胃の動きの影響がある可能性。
- 骨盤のズレ：問題なし。
- 肩関節や周囲の関節のズレ：左の肋骨２番目が動いていない、左の上腕骨が前方に移動している。
- 考察：過去の５０肩やストレスのせいで肋骨の関節がズレたまま、上腕骨が前方に移動することで関節が上手く連動していない可能性。
- 肩や背中の筋肉の硬さ：両方の棘下筋が凄く硬く、左のｔ５の多裂筋に硬結あり。
考察：慢性的な猫背により棘下筋が伸ばされ凝っており肩の酸欠や肩関節の動きを阻害している可能性。
多裂筋の硬結のせいで脊柱と肩関節両方の可動性に影響を及ぼしている可能性。
というような事が分かりました。
検査結果と問診を合わせるとＵさんの肩の痛みは５０肩や肩関節周囲炎と呼ばれるものではなく関節のズレと筋肉の硬さが引き起こしているものだと推測出来ました。
では検査で悪いと判明した箇所を施術していきます。
施術と結果
行った施術は以下の通りです。
施術①：多裂筋と棘下筋のほぐし（約１０分）
まず、背中の一番中心部にある多裂筋という筋肉を手と鍼でほぐします。いた気持ちい感じぐらいの刺激行いました。
施術②：肋骨と肩関節の矯正（約7分）
ズレている関節を矯正します。まずは左の２番目の肋骨を運動療法と組み合わせ施術します。全く痛くないです。
次は上腕骨が前方に移動しているので後方に矯正します。気持ちいい感じです。
施術③：最後全体的なほぐし（約15分）
最後に背中全体や肩に関係する筋肉たちをほぐしこの日の施術は終了。
問診検査と合わせると約４５分程度の施術となりました。
では結果はどうなったかというとＵさん曰く「まだ少し違和感はあるけど肩の痛みが殆ど消えました！」というお声を頂きました。腕も大分上がる様でした。
痛みの程度的には１０から3に下がったとの事でした。
Ｕさんにはまだ炎症が残っているので１、２日は様子を見てほしいと伝え3日後に予約を取りお帰りになられました。
船橋市東中山在住Ｕさんのその後の経過
では２日後のＵさんの肩の痛みはどうなったかというと初回に比べると殆ど痛みはないとの事でした。
程度で言うと初回が１０だとすると1？か0に近い感じで違和感はあるぐらいですね。
２回目のこの日は肩含めて全体の調子を整えてＵさんはお帰りになられました。
船橋市東中山在住Ｕさんには計4回ほど来店いただいたのですが経過は以下のようになりました。
・１回目（２０２５年11月18日）：施術後、肩の痛みは１０から3に。
・２回目（２０２５年11月21日）：施術前、肩の痛みは１０から殆ど0に。
・３回目（２０２５年11月28日）：施術前、肩の痛みはないけど慢性的な肩こりを解消するために来店。
・４回目（２０２５年12月10日）：施術前、肩こりも１０から５程度に。
という感じになりました。
この結果と経過からＵさんの肩の痛みは上腕骨と肋骨の関節のズレと背中と肩周辺の筋肉の硬さによるものだと示唆されました。
では最後のまとめです。
まとめ：朝起きた際の肩の痛みでお悩みのＵさんについて
最後までお読み頂き有難うございました。
今回の記事のまとめは以下の通りです。
・一言に肩の痛みといっても疾患名がつくもの、つかないものがある。
・疾患や、痛み、炎症、原因によって改善する期間や回数が変わる。
・船橋市東中山在住Ｕさんは背中や肩の筋肉の硬さと関節のズレが原因だった
・肩の痛み自体は２回で改善出来た
という感じですね。
この記事がＵさんと同じよう朝起きた際の肩の痛みでお悩みの方の参考になれば幸いです＾＾
船橋市・東中山エリアで肩の痛みならゆいまーる！
いかがでしたでしょうか？一言に肩の痛みといっても原因は様々なです。
当店は詳しい問診や検査で原因を特定し施術することで高い効果を提供しています。
そのお陰で当店は船橋市西船にありますがＵさんのように船橋市・西船・東中山など多数のエリアからご相談を頂きます。
Ｕさんに行った施術以外にも、
・内臓マニュピレーション：内臓から来る肩の痛みに行う
・鍼灸施術：筋肉系の疾患に効果的
・頭仙骨療法：自律神経や眼精疲労などに効果的
などの施術テクニックもございます。
もしよろしければ１度ご相談頂くとお力になれるかもしれません＾＾
最後までお読み頂き有難うございました♪
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