「ご飯を食べると胃が痛い…」船橋市古作在住20代女性Aさんを悩ませた食後の胃痛の真実：整体で取り戻した快適な食生活
整体院ゆいまーる初めに
こんにちは！船橋市西船橋にある整体院ゆいまーるの山城です。
「美味しいものを食べるのが好きだったのに、最近はご飯を食べると胃が痛くなる…」「食事の時間がゆううつ…」
そんなお悩みを抱えていませんか？特に若い世代の方でも、このような胃の不調に悩まされている方は少なくありません。
今回は、まさに食後の胃痛に苦しんでいた船橋市古作にお住まいの20代女性、Aさんの施術事例をご紹介したいと思います。病院で検査しても「異常なし」と言われがちな胃の不不調の裏に隠された原因と、整体がどのようにAさんの快適な食生活を取り戻すお手伝いができたのか、その詳細をお伝えします。
毎日の食事が苦痛に…20代女性Aさんのご来院までの経緯
Aさんは、当院にご来院いただく数ヶ月前から、食後の胃痛に悩まされていました。特に「ご飯を食べると胃がキリキリと痛む」「食後に胃が重く、もたれる感じがする」といった症状が頻繁に起こるようになったそうです。
20代という若さで、好きなものを美味しく食べられないというのは、想像以上に辛いことだったと思います。最初は市販の胃薬でごまかしていたそうですが、一向に改善の兆しが見えず、むしろ悪化していく感覚があったそうです。
「このままでは日常生活にも支障が出る」と感じ、インターネットで整体院を探していたところ、当院のウェブサイトをご覧になり、胃の不不調に関する症例も多く扱っていることを知り、ご来院を決意してくださいました。
ご来院いただいたAさんの表情は、胃の不調だけでなく、日々のストレスや不安も抱えているような様子でした。まずはそのお気持ちに寄り添い、じっくりと症状やお悩みをお聞きする問診から始めました。
「食べると痛い」はなぜ？Aさんの胃痛の裏側を紐解く「問診編」
Aさん（20代女性）の問診から分かったことは以下の通りです。
- 主訴: 「ご飯を食べると胃が痛い」。特に食後数十分から1時間程度で痛みがピークに達し、時には数時間続くこともあるとのことでした。胃の痛み以外にも、胃もたれや重苦しさを感じることが多いそうです。
- 食生活: 食事の量自体は以前と比べて減ってしまっているものの、好きなものは食べたいという気持ちから、時には脂っこいものや甘いものを摂取することもあるそうです。
- 仕事・生活スタイル: デスクワーク中心で、平日は長時間座っていることが多いとのこと。仕事中は集中しているため、姿勢が悪くなりがちで、前かがみになることが多いと話されていました。
- ストレスレベル: ご自身で5段階中「3～4」と評価されており、仕事や人間関係でストレスを感じることが少なくないようです。
- その他の身体の不調:
- 肩こり、首こり: 長時間のデスクワークに伴い、慢性的な肩こりと首こりに悩まされているとのこと。特に首の付け根あたりが常に張っているような感覚があるそうです。
- 猫背気味: 姿勢が悪く、特に座っているときは背中が丸くなっている自覚があるとのことでした。
- 不規則な便通: 便秘と下痢を繰り返すことがあり、胃の不調と同時に腸の調子も安定しないようです。
問診を通じて、Aさんの食後の胃痛が、単に胃だけの問題ではなく、長時間のデスクワークによる姿勢の悪化、それからくる身体の緊張、そしてストレスといった複数の要因が複雑に絡み合って生じている可能性が浮上してきました。特に、猫背姿勢が胃を圧迫し、消化機能を妨げているのではないかという仮説が立てられました。
身体のサインを見逃さない！胃痛の原因を探る「検査編」
問診で得られた情報を裏付けるため、Aさんの身体の状態を詳しく確認する「検査」を行いました。実際に身体に触れ、動きをチェックすることで、どこに「硬さ」や「歪み」、あるいは「機能不全」が起きているのかを、私の手と目で丁寧に探していきます。
Aさんの身体に見られた具体的な検査所見：
- 姿勢分析:
- 顕著な猫背姿勢：特に座っている時に背中が丸くなり、肩が内側に入り込んでいる典型的な猫背姿勢が見られました。これは、肺や心臓、そして胃を含む消化器系の内臓を圧迫する姿勢です。
- 頭部前方変位: 頭が体よりも前に突き出している状態。これにより、首や肩に常に大きな負担がかかっていることが分かりました。
- 脊柱の粘弾性（しなやかさ）:
- 胸椎（特にT5～T9辺り）が非常に硬い：胸椎は背骨の胸の部分にあたり、猫背姿勢が続くとこの部分が丸まり固まりやすくなります。この胸椎の高さには、胃や肝臓、膵臓など消化器系の臓器を支配する自律神経の通り道と密接に関わっています。この部分の硬さは、胃の機能に直接的な影響を与える可能性が高いと考えられました。
- 頸椎（首の骨）全体が硬い：頭部前方変位と肩こりに伴い、首の骨全体に柔軟性が失われている状態でした。これにより、頭への血流や自律神経の流れが阻害されている可能性があります。
- 胸郭（肋骨の動き）:
- 肋骨全体、特に前面が硬い：肋骨は呼吸をする際に大きく動くべきですが、Aさんの場合は胸郭全体が硬く、特に胸の前側が固まっていました。これにより、呼吸が浅くなっている可能性が高く、自律神経の乱れにも繋がります。
- お腹の状態（圧痛や硬さ）:
- みぞおち部全体に強い圧痛あり：みぞおちは胃の出口にあたる部分で、ここに圧痛があるのは、胃の機能低下や炎症、あるいは胃の過敏状態を示唆します。Aさんの食後の胃痛とダイレクトに関連していると考えられました。
- 胃の領域が全体的に硬い：胃の周囲の筋肉や膜が硬く、胃自体が十分に動けていない状態でした。
- へそ周りも硬く、腸の動きが悪い：問診で伺った便秘と下痢を繰り返すという排便トラブルとも一致し、腸の機能低下も確認されました。
痛みの根本原因を特定し、改善への道を築く：「推測と施術方針」
問診と検査の結果を総合的に分析し、Aさんの「ご飯を食べると胃が痛い」という症状がどこから来ているのか、その「推測」を立て、具体的な「施術方針」を決定しました。
Aさんの食後の胃痛の主な原因は、以下の複合的な要素にあると推測しました。
- 猫背姿勢による胃の物理的圧迫と機能低下: 長時間のデスクワークによる猫背姿勢が慢性化し、これにより胸郭が潰れ、内臓、特に胃が物理的に圧迫されていると考えられました。胃が圧迫されると、胃の蠕動運動（食べ物を消化管へと送る動き）が阻害され、消化液の分泌も低下し、食べ物が胃に停滞しやすくなります。これが食後の胃もたれや胃痛に直接繋がっていると考えられました。
- 胸椎・肋骨の硬さによる自律神経の乱れと内臓機能の低下: 猫背姿勢は、背中の胸椎（特に胃を支配する神経が通るT5～T9）や肋骨の柔軟性を奪います。これらの部分が硬くなると、胃の動きをコントロールする自律神経（特に副交感神経）の働きが阻害されます。自律神経のバランスが崩れると、胃酸の過剰分泌や胃の血流不足、蠕動運動の低下などが起こりやすくなり、胃痛や不快感を引き起こします。
- ストレスと浅い呼吸: 問診での高いストレスレベルと、検査で確認された胸郭の硬さ、そして浅い呼吸は、Aさんの身体が常に**交感神経優位（緊張モード）**になっていることを示唆していました。リラックス時に働く副交感神経が十分に働かないため、胃が休息・消化モードに入れず、常に緊張状態にあることで、食後の痛みに繋がっていました。
以上の推測から、Aさんの施術方針として、以下の3つの柱を立てました。
- 姿勢の改善と胸郭の開放: 猫背姿勢を改善し、潰れている胸郭を広げることで、胃への物理的圧迫を取り除き、胃が自由に動けるスペースを確保します。
- 自律神経の調整と内臓機能の活性化: 胃を支配する神経が通る胸椎や、胃周辺の組織の硬さを取り除くことで、自律神経のバランスを整え、胃の血流を改善し、消化機能を活性化させます。
- 全身の緊張緩和とリラックスの促進: ストレスによって硬くなった全身の筋肉、特に首や肩の緊張を緩め、深い呼吸ができるように身体を整えることで、心身全体のリラックスを促します。
これらのアプローチを組み合わせることで、Aさんの「ご飯を食べると胃が痛い」という症状の根本的な改善を目指すことにしました。
劇的ビフォーアフター！Aさんの食生活に光が戻った施術のプロセス「施術と結果」
具体的な施術内容と、それに伴うAさんの身体の変化についてお話しします。
初回施術（合計約50分）
- 胸郭と脊柱の開放（約20分）: まずは、硬くなっていた胸椎（T5～T9）や肋骨、そして首の頸椎を中心に、丁寧に手技を施していきました。猫背によって縮んでいた背中を広げ、胸郭の柔軟性を取り戻すことで、内臓が圧迫される状態を和らげます。この際、呼吸のしやすさも重視し、浅くなっていたAさんの呼吸が自然と深くなるように調整を行いました。Aさんは施術中、「息が吸いやすくなりました」と、すでに変化を感じているようでした。
- 内臓マニピュレーション（胃と腸へのアプローチ）（約15分）: 次に、胃の領域（みぞおち周辺）とへそ周り、そして左下腹部の硬結や圧痛がある部分に対して、非常にソフトで繊細な内臓マニピュレーションを行いました。胃の位置の微細な調整や、胃を取り囲む筋膜の制限を解放することで、胃の蠕動運動を促し、消化液の分泌をサポートします。また、便秘と下痢を繰り返す腸の機能も考慮し、腸の動きを活性化させる手技も加えました。
- 全身の調整と自律神経のバランス調整（約15分）: 最後に、ストレスで硬くなっていた肩や首の筋肉を緩め、全身のバランスを整える施術を行いました。特に、自律神経のバランスを整えることを意識し、Aさんがリラックスできるように、心地よい圧とリズムでアプローチしました。
初回施術後のAさんの変化： すべての施術が終わり、Aさんに身体の変化を伺うと、施術前よりも顔色が明るくなり、身体全体がスッキリしているようでした。
「胸が広がって呼吸が深くなった感じがします！胃の辺りも軽くなった気がします」
と、施術による即時的な変化を実感されている様子でした。胃痛に関しては、実際に食事をしてみないと分からないため、この日は生活での注意点（姿勢、食事の摂り方など）をいくつかアドバイスさせていただき、1週間後に再度ご予約を取り、ご帰宅いただきました。
1週間後の経過（2回目ご来院時）：食後の痛みが激減！
初回施術から1週間が経過し、2回目のご来院時、Aさんの表情は初回よりもずっと明るくなっていました。
「あれからご飯を食べても、ほとんど胃が痛くならないんです！」
と、驚きと喜びの報告をいただきました。完全になくなったわけではないものの、以前のようなキリキリとした激しい痛みが大幅に軽減され、食後の胃もたれもほとんど感じなくなったそうです。Aさんにとっては、本当に久しぶりに「食事が美味しい」と感じられるようになった、大きな変化でした。
この日も前回同様、姿勢の改善、胸郭・内臓・自律神経へのアプローチを中心に、身体の状態に合わせて丁寧に施術を行いました。Aさんの身体は初回よりもさらに柔軟性が増し、自律神経のバランスも整ってきていることが感じられました。
その後の経過：食生活の喜びを取り戻し、メンテナンスへ
その後もAさんには、1～2週間に1回のペースで数回ご来院いただきました。回を重ねるごとに、Aさんの胃の不調は着実に改善していきました。
- 「どんなものを食べても、以前のように胃が痛くなることがほとんどなくなった」
- 「食後の胃もたれや重苦しさが気にならなくなり、食事が心から楽しめるようになった」
- 「姿勢も良くなり、肩こりや首こりも以前よりずっと楽になった」
- 「便通も安定してきて、体全体が軽くなった気がする」
といった嬉しい変化を次々と報告してくださいました。Aさんの表情には、施術前には見られなかった自信と明るさが満ち溢れていました。
最終的には、計5回の施術で、Aさんの食後の胃痛はほぼ消失し、快適な食生活を取り戻すことができました。
症状が安定した段階で、Aさんからは「胃の調子だけでなく、体全体の調子が良くなったので、これからもメンテナンスとして月に1回程度は通いたい」というお言葉をいただきました。ご自身の身体を大切にしようとするAさんの意識の高さに、私も胸を熱くしました。
まとめ：「ご飯を食べると胃が痛い」その悩み、当院にご相談ください！
今回の「ご飯を食べると胃が痛い」という主訴でご来院された船橋市古作在住の20代女性Aさんの施術事例は、一見胃だけの問題に見える症状の裏に、全身の姿勢、骨格の歪み、内臓の機能低下、そして自律神経の乱れといった複数の要因が隠されていることを示してくれました。
特に、
- 長時間のデスクワークによる猫背姿勢が、胃を物理的に圧迫し、機能低下を引き起こしていたこと。
- 胸椎や肋骨の硬さが、胃を支配する自律神経の働きを阻害していたこと。
- ストレスと浅い呼吸が、心身を緊張状態に保ち、胃の痛みを悪化させていたこと。
これらが複合的に絡み合って、Aさんの食後の胃痛という症状が引き起こされていたのです。当院の整体アプローチ（姿勢改善、胸郭・脊柱の調整、内臓マニピュレーション、自律神経調整など）によって、これらの根本原因を一つ一つ解決していくことで、Aさんは快適な食生活と、身体全体の健康を取り戻すことができました。
もしあなたも、Aさんのように「ご飯を食べると胃が痛い」「胃もたれや不快感が続く」「病院で検査しても異常なしと言われたが、症状が改善しない」といったお悩みで、日々の食事が苦痛になっているのであれば、決して一人で抱え込まず、整体院ゆいまーるにご相談ください。
私たちは、単に症状を抑えるだけでなく、あなたの身体のどこに本当の原因が隠れているのかを徹底的に探り、根本からの改善を目指します。あなたの身体が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出し、痛みから解放された、心から「美味しい」と感じられる食生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
船橋市古作、そして周辺地域にお住まいの皆さま。あなたの「つらい」に、真摯に向き合います。どうぞお気軽にお問い合わせください。
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・機能性ディスペプシアでお悩みのｓさん２０代男性ー接客業ー船橋市本郷町在住 | 整体院ゆいまーる
