筋膜整体の効果とは！？”長年改善しない”を改善に導くカギ 当店の施術方法と理論についても解説します｜
整体院ゆいまーる最近では”筋膜”というワードもだいぶ一般的になったようで、施術中に言っても「筋膜ってなんですか？」と聞き返されなくなってきました。
ですが、一般的になったからこそ誤った認識で広まってしまったと筋膜リリースなどの謳い文句を読んでいると感じるので今回は筋膜について記事にしていきたいと思います。
整体師も間違える！？"筋膜”の誤解
まずはじめに筋膜について簡単におさらいしておくと、筋膜には2種類あって浅層筋膜と深層筋膜というものに分かれます。
ちなみに筋膜という名前から一般的に一枚のシートをイメージされている方も多いようですが実は細かい糸の集合体のような構造をしていて、その自由な構造のおかげで様々な体の動きに対応できるのです（見た目は納豆のフィルムを持ち上げた時によく似ています）
話は戻りますが、浅層筋膜というのが整体院などで「全身を包んでいるボディスーツのようなもの」と説明されることが多いもので、ちょうど皮膚の下にある脂肪に挟まれる形で全身を網羅しています。
次に深層筋膜というのが脂肪と筋肉の間にあって筋肉を覆っているような構造となっていてイメージとしては生肉をラップで包んだものといえば分かりやすいでしょうか？
筋膜という名前は間違っている！？
ここまでサラッと筋膜についてお伝えしてきましたが、実は筋膜というのは元々は海外で”ファシア”と呼ばれていたものを日本語訳したものですが、この訳し方のせいで筋膜（ファシア）＝筋肉に関連する組織という誤った認識で患者さんをはじめ、整体師や接骨院の先生にまで広がってしまったのです。
元々のファシアとは筋肉をはじめ、骨・神経・血管・内臓など体のあらゆる組織や器官の周りにある結合組織（膜組織）のことを指します。
つまり日本で広まっている筋膜という言葉はファシアのほんの一部分をあらわしているに過ぎません。
なのでよく「筋膜リリースを受けたことがあるけどイマイチ効果が分からなかった」というふうに言う人が新規のお客様でもいますが、おそらく筋肉部分だけしか施術していないかやり方が間違っているかのどちらかだと思います。
ファシアの役割
ファシアは実に様々な仕事をこなしています。
具体的には次のようなものがあります。
- 内臓や筋肉などの位置を保持
- 力と情報の伝達
- 滑走性の保時
それぞれ解説すると、
内臓や筋肉などの位置を保持
内臓や筋肉とかの位置を保持？と疑問に思う方も多いと思いますが、内臓や筋肉、そのほか様々なものがファシアによって固定されています。
逆にいうとこの固定力が落ちたりすると人間の機能も落ちてしまいます。
例えば胃下垂などの内臓下垂もファシア（腹膜など）の機能障害によって内臓をその場所に留めておけずに下がってしまうのが原因の一つで、消化に必須の胃が下垂すれば食欲不振や吐き気などのようにその臓器ができるはずの仕事ができなくなることで様々な弊害が出てしまいます。
突き詰めていくと猫背などの不良姿勢もファシアの関連があるとされているので、筋肉のストレッチや骨格矯正などを散々受けてもなかなか改善しない猫背や巻き肩は違う視点で施術の仕方を考える必要があるということですね。
力と情報の伝達
ファシアは体中に張り巡らされた繊維質の構造体で、内臓や筋肉などを一定数ラッピングしています。
なのでそれらのラッピングした中の筋肉や内臓などで起きた情報をホルモンなどで交換したり、筋肉を同時に複数動かすようにすることでより強い力を発揮したりすることもできます。
筋肉の部分にあるのはいわゆる”筋膜”ですが、筋膜のラッピング範囲は意外と広範囲にわたっていて、肩から指やおでこから足の裏など多種多様な筋肉を共同で動かすことで日常的な生活動作から運動などの大きな動作なども可能にしています。
つまりこれらの筋膜ラッピングのどこか１箇所に不具合が起きれば連鎖的に他の部位にも症状として現れます。
なので辛い部位に施術をしても改善しないという方ほど検査をすると全然違う部位に原因があることが多いです、よくあるのが昔のケガや事故の衝撃が表面的に治っていても体内でくすぶっているパターンです。
なので初めてご来店される際はどんな些細なことでもいいのでおっしゃっていただけると体の不具合を早期改善しやすいです。
滑走性の保時
滑走性と言われてもイメージがつきずらいかもしれませんが簡単にいうと”滑走性が保持される＝円滑に動作を行える”ということです。
ファシアの滑走性がなくなれば体が硬い・痛い・しびれるなど体にとって不快な症状が出やすくなります。
ではファシアの滑走性がなぜなくなるのか？といえば動かなすぎ or 動かしすぎのどちらかになります。
順番に説明すると、動かなすぎというのは座りっぱなしや逆に立ちっぱなしなどの動きの多くない仕事についている方に見られる状態で血流の低下によって筋肉や周辺のファシアの柔軟性が損なわれます。
すると滑走性がなくなり痛みなどの症状を引き起こします。 ※血流が悪いと体に必要な酸素の供給量も減ることで痛み物質が出やすくなることも原因の一つに挙がります。
次に動かしすぎの方ですが、これは過度な運動（久しぶりにプレーしたものも含む）・本来動きが少ない部位の使いすぎ・一定動作の過度な繰り返しなどのことを指します。
動かしているのだからいいのでは？と思うかもしれませんが、過度な動きはその部位に炎症を引き起こし、その炎症がファシアの滑走性を低下させてしまうのです。
ファシアの機能が落ちる原因
ファシアの機能が落ちる原因としては、
- デスクワークなどの動かなすぎ
- 体を酷使して動かしすぎる
- ケガの不十分な治癒
- 自律神経の乱れ
- 内臓疲労
などが挙げられます。
これらが原因で体の不具合が起きるので、基本的に肩こりや腰痛をその部位だけ集中的に施術しても翌日や数時間後には元に戻ってしまうのです。
なのでゆいまーるでは症状にとらわれない施術をするためにファシアへのアプローチを施術の主軸に置いています。
ファシアを施術するとなにに効く？
ここまでファシアについての解説をしてきましたが、では実際に何に効くのか？と疑問を持たれた方もいることでしょう。
先に答えを言ってしまうと”体に起こる不具合（症状）のほとんどに効く”のです。
例外として骨折や病気などその部位の構造が破綻しているものを直接改善することはできません、ですが骨折や病気に付随して起こってしまう筋肉の硬さ・自律神経症状・痛み・しびれを緩和および改善させるためにファシアへのアプローチが必要な場面が多くあります。
もちろん日常で起きる肩こりなどの慢性痛からギックリ腰や寝違えなどの急性症状なども適応範囲ということは言うまでもありません。
特に今まで色々なマッサージ店・整体院・接骨院などで施術を受けてきても改善がとぼしい方や整体院などに行くのが初めてで痛い施術をしないで症状を改善させたい方などはファシアへの施術をすることで症状の改善が見込めるでしょう。
船橋市西船にあるゆいまーるではどんな施術をするの？
厳密に言うとファシアを直接施術できるのは体内にハイドロリリース注射などの処置ができる医師に限られます。
ではゆいまーるが行うファシアへの施術はどんなことをするのかというと、主に手で行うものと鍼で行うものに分かれます。
手技によるファシアのリリース
筋肉・骨・血管・神経・内臓のファシア（膜組織）にほんの少しの圧を加えることで酸素と血流量の向上をさせて機能の回復を行うというものです。
ファシアはとっても薄い組織なので強い手技ではダメージを与えたり、滑走性の低下の原因である炎症を起こしてしまうこともあります。
ゆいまーるのファシア施術を受けると体の余計な緊張が溶けてリラックス効果が生まれるため施術中に寝てしまう方も多く、いつの間にか症状が改善していると通われる患者様からはよく言われます。
鍼を使ったファシアのリリース
鍼と手技の大きな違いは血流促進の効果が鍼の方が高いので末端冷え性の方や、自律神経の不調もある方におすすめしています。
やり方も患部に打つ方法と体の末端部に打つ方法の2つがあり目的もそれぞれ違ってきます。
患部に打つことで期待される効果としては患部に血液と酸素が集中的に供給されるので痛みの軽減と集まってきた血液をはじめとする水分によってファシアの滑走性を回復させることです。
鍼を体の末端部（手首・足首・頭など）にあるツボに打つ場合は自律神経系に働きかけることで打った場所を含めて全身的に血流が良くなる作用が期待できます。
研究と実験もされているので気になる方は以下の記事も併せてお読みください。
なぜ鍼が様々な症状に効果を発揮するのかを近年の研究ベースで解説＆美容鍼の"美容"以外の活用例も公開
鍼はなにに効くのか？とよく聞かれることがあります。 体に刺すものというのはなんとなくイメージできるけど、それがどういう効果があるのかはイマイチ知らないというのが…
整体院ゆいまーる 簡単にまとめると、基本的に鍼は血流の促進効果とファシアや筋肉の柔軟性と滑走性を向上させる効果があります、患部に打てば局所集中的・末端に打てば全身にゆっくりといった違いがあります。
千葉県船橋西船エリアで筋膜整体をご希望なら
ここまで読んで下さった方はもう本当の筋膜（ファシア）について分かっていただけたと思います。
意外と整体師でも勘違いしている人は多いのでちゃんとした整体師を見抜きたい時などでも活用できると思います♪
またゆいまーるでは“ココに行けば大丈夫”という場所を作りたくて日々技術の研鑽を重ねており、その技術をお客様のお悩み解消に活用したいと考えています。
そのおかげか整体サロンゆいまーるには西船橋はもちろんのことお隣である市川市や船橋市をはじめ様々な場所からのご来店をいただいており、紹介の輪が広がっていく感覚とそのことに対する感謝を感じています。
当店ではファシアと内臓調整を軸に施術することで筋肉・骨格・自律神経へアプローチしていきます、お客様1人1人経験してきた人生が違うので施術内容も自然と異なってきます。
どこに行ってもイマイチ効果が出なかったという方は筋肉を揉まれたり骨格をボキボキ矯正されただけということが多く、自律神経・内臓・ファシアの調整まで至っていないことで体の不調や不満が取りきれないのです。
そういった経験がある方ならなおさら効果を実感していただけると思いますので、以下のお試しをご活用ください♪
もしどのメニューを選んでいいのか分からない場合はスタッフがお悩みに合わせてカスタマイズさせていただきますので、ご来店時にその旨をお伝えください。
※症状に合わせてスタッフからメニュー変更の提案をさせていただく場合があります。
いきなりお試しは不安という方はマンツーマンで連絡が取れる公式LINEもご用意していますので、お気軽にご相談ください。
＼ タップで相談を始める ／
