【施術事例】肩こりと頚椎症による痺れが改善！50代女性Tさん‐保育士- 船橋市印内在住
整体院ゆいまーる始めに
こんにちは！船橋市西船にある整体院ゆいまーるの山城です＾＾
今回は肩コリと頚椎症でお悩みの５０代女性Tさんについての事例を書いて行きます。
・昔から肩こりがつらい
・腕や手にシビレなどがある
・抱っこなどをするときに腕が痺れて辛い
・病院で頚椎症と診断された
そのような方は参考になるんじゃないかなと思います。
書いていく内容は以下の通りです。
・一般的知識：頚椎症とは
・当店の考え：頚椎症について
・肩こりと頚椎症でお悩みの保育士‐５０代女性Tさんについて
来店の経緯
問診編：お悩みの把握
検査編：悪い箇所の特定
施術と結果
その後の経過
・まとめ
上記の順番で書いて行きます。
この記事がTさんのように頚椎症や肩こりでお悩みの方の参考になれば幸いです＾＾
一般的知識：頚椎症とは
まずは頚椎症についての知識を書いて行きます。
頚椎症（けいついしょう）は、首の骨（頚椎）やその間にあるクッション（椎間板）が加齢とともに変化し、神経を圧迫したり炎症を起こしたりすることで痛みやしびれが出る状態を指します。
「単なる肩こりかな？」と思っていたら、実は頚椎症だったということも少なくありません。詳しく解説します。
1. 頚椎症の主な種類
症状の出方によって、大きく2つのタイプに分けられます。
頚椎症性神経根症（けいついしょうせい しんけいこんしょう）
神経の枝（神経根）が圧迫されるタイプです。
- 症状: 主に片側の首から肩、腕にかけての痛みやしびれ。
- 特徴: 首を後ろにそらしたり、横に倒したりすると痛みが強まることが多いです。
頚椎症性脊髄症（けいついしょうせい せきずいしょう）
神経の本体（脊髄）が圧迫される、より注意が必要なタイプです。
- 症状: 両手のしびれ、細かい作業（ボタン留め、箸使い）がしにくい、歩行のふらつき。
- 特徴: 進行すると排尿・排便の障害が出ることもあります。
2. なぜ起こるのか？
主な原因は「加齢」ですが、日常生活のクセも大きく関わっています。
- 経年変化: 誰しも年齢を重ねると椎間板の水分が減り、骨に「骨棘（こつきょく）」というトゲのような突起ができてしまいます。
- 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークや「スマホ首（ストレートネック）」は、首に大きな負担をかけます。
- 激しいスポーツ: 首を激しく動かしたり、衝撃を受けたりする習慣がある場合もリスクになります。
3. 一般的な治療法
基本的には「保存療法（手術をしない治療）」から始めます。
- 安静と姿勢改善: 痛みが強いときは無理をせず、首を休めます。
- 薬物療法: 痛み止めや血流を良くする薬、神経の修復を助けるビタミンB12などが処方されます。
- 物理療法・リハビリ: 首を引っ張る「牽引（けんいん）」や、電気を当てる温熱療法、ストレッチなど。
- 手術: 筋力の低下が激しい場合や、歩行困難などの深刻な症状がある場合に検討されます。
4. 日常でできる予防と対策
首への負担を減らすことが、悪化防止の鍵です。
- スマートフォンの位置: 画面を目線の高さまで上げ、首を深く曲げないようにしましょう。
- 枕の高さ: 高すぎる枕は首に負担をかけます。寝返りが打ちやすく、首のカーブにフィットするものを選んでください。
- こまめなストレッチ: 30分〜1時間ごとに軽く首や肩を回し、筋肉の緊張をほぐしましょう。
ここまでが一般的な頚椎症についての知識でした。
次は頚椎症についての当店の考えを書いて行きます。
当店の考え：頚椎症について
まず頚椎症自体は骨の変形な為、マッサージや整体などをしても変形は治りません。
また頚椎症だとしても問題が脊髄にある場合の脊髄症も骨の中が問題な場合は手術が必要になるケースが多いです。
しかし神経根タイプの頚椎症は整体などで痛みや痺れが改善出来る場合が多く、結論として「首に負担の掛からない状態」を作ることが出来れば症状はかなり改善します。
頚椎症について詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください☟
・頚椎症について
今回はそんな保育士Tさんの事例を紹介します＾＾
肩こりと頚椎症でお悩みの保育士‐５０代女性Tさんについて
来店の経緯
2023年10月21日に頚椎症と肩こりでお悩みの50代女性、保育士のTさん（船橋市印内在住）が来店されました。。
来店のされた経緯として、Tさんはご自宅が当院の近くにあり、通勤途中に目の前を通るため、お店がオープンした2023年5月から気になっていたそうです。
しかしTさん以前別の整体院にいったらあまり効果を感じなく、もう年なのかな、、と諦めていましたがある日自宅に帰ると当店のチラシが入っておりとりあえず行ってみようと今回来店されたという事でした、
問診編：お悩みの把握
ではTさんのお話を聞いて行きます。
分かった事は以下の通りです。
- 性別：女性
- 年齢：５０代
- 職業：保育士。仕事柄、前かがみの姿勢や子どもを抱っこする機会が多い
- 居住地：船橋市印内在住
- 主な訴え（主訴）: 酷い肩こり、たまに頭痛、たまに痺れ
- 症状が出るタイミング: 最も気になるのは仕事中。特に子どもを抱っこする際に肩に力が入ってしまい、段々と肩こりが強くなり、肩こりに伴い左腕に痺れが出てくるとの事。
- 病院の有無：肩の骨などには異常なし
- 既往歴: ４年前に高血圧と逆流性食道炎と診断。２年前に頚椎症と診断。（手術まではいかない）
- 服用中の薬：たまに胃薬
- 運動習慣：なし
- アルコール：毎日コップ１杯程度飲む
検査編：悪い箇所の特定
次に悪い箇所を特定します。
Tさんにベッドに座っていただき、指示通りに首を動かしてもらったところ、以下の所見が得られました。
- 上を向く際に首の後ろが詰まる感じがある。
- 右を向く際に、何となく右肩が詰まる感じがある。
- 左を向く時は何も感じない。
他にも分かった事は以下の通りです。
・脊柱の粘弾性：T４～６辺りがちがち
・お腹の硬さや圧痛：押すと全部体
・神経テスト（頚椎症のテスト）：ジャクソンテスト陽性
・各筋肉の硬さと圧痛確認：前鋸筋と前腕の伸筋ががちがち
これらの問診検査の結果からTさんの肩コリと頚椎症は前鋸筋や腕の伸筋のコリ、T４～６の柔軟性の低下、内臓機能の低下などによって起きていると推測出来ました。
施術と結果
では問診検査で分かった結果もとに施術を行います。
施術①：前鋸筋と腕の筋肉のほぐし（約１５分）
まずは手で前鋸筋やその周辺の筋肉、腕の伸筋などをほぐします。
前鋸筋は肩甲骨の前方移動などの働きがあり、ここが凝ると猫背になりやすくなったりします。
両方の前鋸筋をほぐした後に少し腕の伸筋もほぐしました。
刺激としてはいた気持ちい感じですね。
施術②：鍼灸施術（約１０分）
次に筋肉を効率よくほぐすには鍼灸が非常に適しており、Tさんも過去に鍼はやったことあるとの事で以下の筋肉に鍼を行いました。
- 僧帽筋に2本。
- 後頭下筋群に2本。
- 両方の前鋸筋に2本。
合計で６本の張りを刺し筋肉のコリをほぐしました。
問診検査と合わせて約４５分の施術となりこの日の施術は終了。
Ｔさんからは「今までのマッサージとか整体よりめっちゃスッキリしてます！」 という言葉を頂き、Tさん曰く、肩こりの状態が数字でいうと10から4まで下がったそうです。
最後に、筋肉は日常生活で使うため、ケアをしないとまた固まってしまうことをお伝えし、1週間後に次回の予約を取ってご帰宅されました。
その後の経過
その後の経過として、２ヶ月の間で5回ほど施術を継続したところ、重たかった肩こりは10から2程度にまで改善し、頭痛や腕の痺れもかなりなくなったとのことでした。
６回目以降は簡単な体幹の筋トレや運動指導などを行い痛みや痺れが再発しないように行い初回含め４ヶ月の間に８回ほど来店頂き、最後には頚椎症の痺れや元々の肩こりは殆ど感じなくなっていました。
現在でも、船橋市印内在住Tさんはメンテナンスのためにたまに当院へ通ってくださっています。
では最後のまとめです。
頚椎症・肩こりでお悩みの保育士‐50代Ｔさんまとめ
今回は、「頚椎症 肩こりでお悩みの50代女性ー保育士Tさんー船橋市印内在住」という題名で記事を書かせていただきました。
まとめとして覚えて欲しい点は以下の通りです。
・頚椎症による腕のシビレは脊髄が問題の場合と神経根が原因の２つのタイプがある
・骨の変形は治せないが症状は改善出来る（脊髄症以外）
・Ｔさんの肩コリは５回で激減、痺れや頭痛などが消えるまでは約７回ほどかかった。
という感じですね。
もしＴさんのように頚椎症や肩こりでお悩みの方は「なぜ首に負担が掛かっているのか？」「なぜ症状が出やすくなっているのか」などを考え施術することで早期改善出来たりします。
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当店は船橋市西船にあり船橋市印内在住Hさんのご自宅とは近い距離にありました。
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船橋市・西船・印内エリアにお住いの方はどうぞお気軽にご相談ください。
頚椎症についての詳しい記事はこちら＾＾
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